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Nourrir les performances

L’alimentation est la clé des performances physiques. Donner à son corps et à ses muscles le meilleur choix des nutriments est déterminant pour les sportifs.

La consultation de nutrition du sport permet de déterminer les besoins physiologiques du corps en fonction de l’activité physique, de la fréquence et des objectifs du patient. La consultation permet aussi de corriger les erreurs alimentaires rencontrées classiquement chez le sportif qui applique des conseils qui ne sont pas adaptés ni justifiés. Dans un premier temps, il est important de rétablir les bases de l’équilibre alimentaire avant de développer un programme nutritionnel adapté. Le choix

des aliments et les associations de nutriments sont déterminant pour optimiser les performances physiques. Apprendre à connaître les besoins de ses muscles pour aller plus loin.

Les principales prises en charge sont :

  • Améliorer les performances et la récupération physique
  • Préparer une compétition
  • Prise de masse maigre et perte de masse grasse
  • Améliorer ses temps de récupération

Il n’existe pas d’aliment ou de produit magique, une alimentation saine et équilibrée réadaptée aux besoins physiques du corps est la base de la performance. Utiliser des produits quand la base n’est pas en place n’apporte pas d’amélioration des performances.

Lors de la prise d’un rendez-vous pour une consultation de Nutrition du sport, merci de le préciser lors de votre appel.

Des résultats efficaces
et durables