Conseils

Notre mode de vie moderne, souvent rythmé par le stress, les repas rapides et la sédentarité, peut conduire à des carences nutritionnelles. C’est là que les multivitamines entrent en jeu. Ces compléments regroupent un ensemble de vitamines et minéraux essentiels pour...

L’acné est un problème de peau courant qui touche aussi bien les adolescents que les adultes. Si les traitements classiques comme les crèmes à base de peroxyde de benzoyle ou les antibiotiques sont largement utilisés, des solutions plus naturelles comme le zinc...

L’acné ne se résume pas à une simple question d’hygiène ou d’hormones. Dans de nombreux cas, elle trouve son origine dans des carences nutritionnelles, parfois insoupçonnées. Une alimentation déséquilibrée ou des apports insuffisants en vitamines et minéraux...

L’acné ne concerne pas uniquement les adolescents. De nombreux adultes, notamment les femmes, en souffrent encore à l’âge adulte, parfois à cause de déséquilibres hormonaux, du stress ou d’un mode de vie inadapté. Outre les traitements dermatologiques classiques,...

Le collagène marin est largement reconnu pour ses bienfaits sur la peau, les articulations et les tissus conjonctifs. Pourtant, malgré ses nombreuses vertus, une question essentielle mérite d’être posée : existe-t-il des effets indésirables associés à sa consommation...

Un expert en gestion du poids partage avec nous des moyens utiles pour perdre des kilos en trop et accélérer votre métabolisme. Vous avez encore ces deux kilos en trop de l'hiver ? Si vous suivez une alimentation saine et faites de l'exercice régulièrement, mais que...

Le collagène marin est aujourd’hui l’un des compléments alimentaires les plus populaires pour soutenir la beauté de la peau, la santé des articulations et la tonicité musculaire. Mais une question revient très souvent : combien de grammes faut-il vraiment prendre...

Le collagène représente près de 30 % de toutes les protéines de votre corps (c’est plus que toutes vos protéines musculaires réunies). C'est pour ça que le collagène marin est aujourd’hui l’un des compléments les plus plébiscités dans les domaines de la nutrition, de...

Pendant longtemps, l’IMC (Indice de Masse Corporelle) a été la référence pour évaluer si une personne est en sous-poids, en surpoids ou dans une « zone santé ». Pourtant, cet indice présente de nombreuses limites. Aujourd’hui, un indicateur bien plus précis...

Avec le temps, la peau perd naturellement de sa fermeté, de son élasticité et de son éclat. Pour ralentir les effets du vieillissement cutané, certaines huiles végétales sont de véritables alliées. Riches en antioxydants, acides gras essentiels et vitamines, elles...

La qualité de notre sommeil est influencée par de nombreux facteurs : alimentation, lumière, stress, environnement… Mais depuis quelques années, une question revient régulièrement : les ondes électromagnétiques perturbent-elles notre sommeil ? Entre rumeurs, croyances...

Le moment du réveil n’est pas anodin : il peut conditionner l’ambiance de toute notre journée. Vous êtes souvent grognon le matin ? Vous ressentez du stress ou de l’anxiété dès l’ouverture des yeux ? Ce n’est peut-être pas seulement une question de sommeil...

Le romarin (Rosmarinus officinalis) est une plante aromatique méditerranéenne très populaire en cuisine et en phytothérapie. Riche en antioxydants, aux vertus digestives et anti-inflammatoires, il existe de nombreuses façons de le consommer pour profiter pleinement de...

Une eau globalement surveillée… mais des zones d’ombre subsistent En France, l’eau du robinet est strictement contrôlée — bactéries, nitrates, pesticides — avec plus de 60 critères réglementés. En 2022, 84,6 % de la population a reçu une eau toujours conforme aux...

Pourquoi la routine matinale est-elle cruciale pour votre énergie ? La manière dont vous commencez votre journée influence directement votre niveau d’énergie, votre concentration et même votre humeur. Une routine matinale bien construite ne dépend pas seulement d’un...

Introduction Adopter une alimentation adaptée est essentiel pour garantir la vitalité, la longévité et le confort digestif de votre compagnon à quatre pattes. En tant que nutritionniste spécialisé en alimentation animale, je recommande de porter une attention...

Introduction En tant que nutritionniste, je suis souvent interrogé par des propriétaires soucieux de la qualité de l’alimentation de leur chien. Depuis quelques années, un type de croquettes retient particulièrement l’attention : les croquettes sans céréales. Mais...

Introduction L’arthrose est une pathologie articulaire fréquente chez le chien, en particulier chez les sujets âgés, en surpoids ou de grande taille. Elle provoque des douleurs chroniques, une perte de mobilité et une baisse de qualité de vie. En tant que...

Introduction Le bulldog français est un chien affectueux, joueur et très populaire en France. Mais derrière sa bouille irrésistible se cachent de nombreux besoins nutritionnels spécifiques. En tant que nutritionniste spécialisé en alimentation animale, je constate que...

Introduction Avec l’âge, les besoins nutritionnels de nos compagnons félins évoluent. À partir de 7 ans, les fonctions rénales, digestives et articulaires du chat commencent à décliner progressivement. Il devient alors essentiel d’adapter son alimentation pour...

Introduction Les croquettes sans céréales pour chat suscitent un intérêt croissant, notamment chez les propriétaires soucieux de proposer une alimentation plus proche du régime naturel félin. En tant que nutritionniste, je suis souvent interrogé sur leur réelle...

Introduction Avec l’âge, les besoins nutritionnels de nos compagnons évoluent. Un chien considéré comme « senior » généralement à partir de 7 ans selon la race nécessite une alimentation adaptée pour rester actif, en bonne santé, et prévenir les troubles liés au...

Introduction En tant que nutritionniste, je constate que de plus en plus de propriétaires de chiens s’interrogent sur la qualité de l’alimentation qu’ils proposent à leur compagnon. Et ils ont raison : tout comme pour les humains, l’alimentation du chien influence son...

Introduction L’insuffisance rénale chronique est une maladie fréquente chez le chat senior. Elle se traduit par une dégradation progressive des reins, entraînant une accumulation de toxines dans le sang. En tant que nutritionniste, je le rappelle souvent : si cette...

Introduction En tant que nutritionniste animalier, je constate de plus en plus de cas de chats souffrant de troubles digestifs : selles molles, flatulences, vomissements ou perte d’appétit. Ces symptômes sont souvent liés à une alimentation inadaptée ou à une...

Introduction Les troubles urinaires sont parmi les problèmes de santé les plus fréquents chez le chat adulte. Qu’il s’agisse de cystite, de cristaux ou de calculs urinaires, ces affections impactent directement le confort et la santé globale de votre compagnon. En...

Introduction Comme nutritionniste animalier, je suis régulièrement sollicitée par des maîtres dont le chien présente des troubles digestifs : ballonnements, selles molles, flatulences ou vomissements occasionnels. Ces signes, bien que fréquents, ne doivent pas être...

Introduction Tout comme chez l’humain, les allergies alimentaires sont de plus en plus fréquentes chez le chien. Démangeaisons, troubles digestifs, otites chroniques, chutes de poils… autant de signes qui peuvent évoquer une intolérance ou une allergie à un ingrédient...

Introduction Accueillir un chiot, c’est s’engager à lui offrir les meilleures bases pour une croissance harmonieuse et une santé solide. Parmi les piliers fondamentaux, l’alimentation joue un rôle clé. Mais face à l’offre pléthorique sur le marché, il est normal de se...

Introduction Après la stérilisation, les besoins nutritionnels du chat changent profondément. Il devient moins actif, son métabolisme ralentit, mais son appétit augmente. Ce déséquilibre favorise la prise de poids, les troubles urinaires et certaines carences si...