Conseils

Introduction En tant que nutritionniste, je constate que la glycine suscite de plus en plus d’intérêt, notamment sous sa forme cristallisée, reconnue pour sa pureté et sa facilité d’assimilation. Bien qu’elle soit un acide aminé non essentiel, la glycine joue un rôle...

Introduction Le Tribulus terrestris est réputé pour son potentiel à soutenir naturellement la libido, la vitalité et la performance physique grâce à sa richesse en saponines stéroïdiennes, comme la protodioscine, l’actif le plus recherché. Ce complément a donc gagné...

Introduction En tant que nutritionniste, je constate que de plus en plus de sportifs et personnes actives recherchent des encas à la fois sains et pratiques. La barre protéinée répond parfaitement à ce besoin : riche en protéines complètes, facile à emporter, elle...

Introduction Le curcuma est un produit phare qui connaît une popularité croissante. Utilisée depuis des siècles en médecine ayurvédique et en cuisine, cette racine jaune orangé doit ses vertus à sa molécule active, la curcumine, réputée pour ses puissantes propriétés...

Introduction En tant que nutritionniste, je constate que la question « Quels sont les meilleurs prébiotiques ? » revient de plus en plus souvent. C’est logique : la santé intestinale est désormais reconnue comme un pilier du bien-être global, influençant l’immunité,...

Introduction En tant que nutritionniste, je remarque que de plus en plus de personnes cherchent à renforcer la qualité de leur peau, protéger leurs articulations et préserver leur jeunesse grâce à une supplémentation adaptée. Parmi les options les plus plébiscitées,...

Introduction Le collagène est une protéine majeure de l’organisme : il constitue l’ossature de la peau, des articulations, des tendons et assure leur fermeté ainsi que leur élasticité. Notre production naturelle de collagène diminue d'environ 1 % par an à partir de 25...

Introduction En tant que nutritionniste, je rencontre souvent des patients soucieux de leur peau et en quête de solutions efficaces et naturelles. Parmi les soins les plus populaires, les masques au collagène se distinguent par leur capacité à régénérer la peau,...

Introduction À partir de 25-30 ans, notre peau perd près de 1% de collagène par an, cette protéine essentielle qui assure sa fermeté, son élasticité et son volume naturel. Résultat : rides plus marquées, relâchement cutané et perte de densité apparaissent peu à peu....

Introduction Prendre de la masse musculaire nécessite un apport suffisant en protéines, un entraînement structuré et une récupération adaptée. En tant que nutritionniste, je constate que beaucoup de sportifs peinent à couvrir leurs besoins uniquement par...

Introduction Avec l’arrivée des beaux jours, beaucoup de personnes cherchent à détoxifier leur organisme, perdre quelques kilos ou lutter contre la rétention d’eau. Dans ce contexte, le draineur est l’un des compléments les plus plébiscités. Formulé à base de plantes...

Introduction En tant que nutritionniste, je sais que choisir la meilleure whey n’est pas toujours simple. Avec l’essor de la musculation et du fitness, la whey protéine est devenue l’un des compléments les plus consommés par les sportifs, qu’ils soient débutants ou...

Introduction Le magnésium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Présent dans plus de 300 réactions biochimiques, il intervient dans la contraction musculaire, la gestion du stress, le sommeil réparateur et l’équilibre nerveux. Pourtant, de...

En tant que nutritionniste, je rencontre de nombreux patients souffrant de stress chronique ou de crises d’anxiété. Dans notre mode de vie actuel, les carences en magnésium sont fréquentes et peuvent amplifier ces symptômes. Le magnésium est un minéral essentiel qui...

Introduction Le collagène est une protéine structurelle majeure de l’organisme : il représente près de 30 % des protéines totales du corps humain et assure la fermeté de la peau, la souplesse des articulations ainsi que la résistance des cheveux et des ongles. Avec...

Certaines périodes semblent plus lourdes que d’autres. On dort sans vraiment récupérer. L’esprit s’embrouille. Le ventre proteste sans raison claire. Petit à petit, le quotidien s’alourdit. La fatigue s’installe. Le stress se faufile. La digestion devient capricieuse....

Le secteur de la nutrition est très en vogue ces dernières années. Et pour cause, de plus en plus de personnes font attention à ce qu’elles ont dans leur assiette et ce qu’elles mangent. Faire appel à un diététicien ou un nutritionniste est devenu essentiel pour la...

Introduction En consultation, je rencontre de plus en plus de patients qui souhaitent un soutien naturel face au stress chronique ou aux crises d’angoisse. Parmi les solutions disponibles, l’huile de CBD s’est imposée comme un allié prometteur grâce à ses effets...

Introduction En tant que nutritionniste, j’observe un intérêt croissant pour les cannabinoïdes non psychotropes, notamment la résine de CBD. Cette forme concentrée de chanvre, parfois appelée hash CBD, se distingue par sa puissance en cannabidiol et ses arômes...

Introduction En tant que nutritionniste, j’observe un intérêt croissant pour les alternatives naturelles destinées à réduire le stress sans recourir aux médicaments. L’e-liquide CBD s’inscrit dans cette tendance : il s’agit d’un liquide pour cigarette électronique...

Introduction L’huile de CBD s’est imposée ces dernières années comme un allié naturel contre le stress, les troubles du sommeil ou les gênes articulaires. En tant que nutritionniste, je remarque que mes patients souhaitent une solution fiable, sûre et bien dosée....

Introduction En consultation, on me demande souvent quel est le meilleur gummies CBD pour apaiser le stress ou améliorer le sommeil. Ces petits bonbons infusés de cannabidiol séduisent par leur goût fruité et leur praticité : une simple bouchée suffit pour profiter...

Introduction En tant que nutritionniste spécialisé en santé animale, je constate un intérêt grandissant pour le CBD afin de soulager l’anxiété, les douleurs articulaires ou encore les troubles digestifs chez nos félins. Pourtant, déterminer le meilleur cbd pour chat...

Introduction En tant que nutritionniste, je vois de plus en plus de patients s’intéresser à l’huile de CBD pressée à froid pour gérer le stress, améliorer le sommeil ou soutenir la récupération musculaire. Cette forme d’extraction mécanique, sans solvants, préserve...

Introduction En consultation, je vois de plus en plus de patients qui se tournent vers le CBD pour mieux gérer le stress, améliorer le sommeil ou soulager des douleurs chroniques. Parmi l’offre croissante, le CBD suisse fait figure de référence : les cultivateurs...

Introduction En tant que nutritionniste, je reçois de plus en plus de questions sur le CBD à fumer : ses bienfaits, ses risques et, surtout, comment choisir le meilleur CBD à fumer. Même si l’inhalation reste une méthode rapide pour ressentir les effets du...

Introduction En consultation, je rencontre de plus en plus de patients qui peinent à trouver un sommeil réparateur malgré une bonne hygiène de vie. Beaucoup souhaitent une solution naturelle, sans accoutumance : la tisane au CBD s’impose alors comme une alternative...

Introduction Troubles d’endormissement, réveils nocturnes ou sommeil non réparateur : autant de situations que je rencontre chaque semaine en consultation. Parmi les solutions naturelles plébiscitées, le CBD (cannabidiol) séduit pour son action relaxante sans effet...

Introduction En consultation, je rencontre de plus en plus de patients qui cherchent le meilleur CBD anti douleur pour soulager des maux chroniques sans recourir systématiquement aux anti-inflammatoires classiques. Cette molécule, extraite du chanvre industriel et...

Introduction En tant que nutritionniste, j’observe un intérêt croissant pour le CBD en complément d’une hygiène de vie saine. Ses effets potentiels sur le stress, le sommeil et la récupération musculaire séduisent de nombreux consommateurs. Mais face à la...