par Pascal Nourtier | Déc 9, 2025 | Actualité 2
El magnesio es esencial para la producción de energía, el funcionamiento muscular y el equilibrio del sistema nervioso. Cuando sus niveles disminuyen, pueden aparecer fatiga, contracturas, irritabilidad y sueño poco reparador. En adultos expuestos al estrés, estudios...
par Pascal Nourtier | Déc 8, 2025 | Actualité 2
El magnesio es uno de los minerales más determinantes para la salud cerebral: participa en más de 300 reacciones bioquímicas, incluidas las relacionadas con la memoria, el aprendizaje y el equilibrio del sistema nervioso. Una deficiencia leve puede traducirse en...
par Pascal Nourtier | Déc 7, 2025 | Actualité 2
El magnesio bisglicinato es una de las formas más biodisponibles y mejor toleradas, ideal para disminuir el cansancio, mejorar la calidad del sueño y apoyar la función muscular. Estudios recientes indican que más del 30 % de los adultos presenta niveles insuficientes...
par Pascal Nourtier | Déc 6, 2025 | Actualité 2
El magnesio es un mineral imprescindible para el buen funcionamiento de la tiroides: participa en la conversión de T4 en T3, ayuda a regular la inflamación y favorece el equilibrio energético diario. Cuando sus niveles son bajos, la producción hormonal puede verse...
par Pascal Nourtier | Déc 5, 2025 | Actualité 2
Los calambres musculares aparecen cuando el músculo entra en un espasmo repentino, muchas veces relacionado con un déficit de magnesio, deshidratación o fatiga acumulada. De hecho, diversos estudios muestran que más del 60 % de los adultos activos presentan niveles...
par Pascal Nourtier | Déc 4, 2025 | Actualité 2
La migraña afecta a millones de personas y puede disminuir de forma notable la calidad de vida. Entre los suplementos estudiados para prevenir y reducir los ataques, el magnesio destaca por su efecto sobre la función neuromuscular y la estabilidad neuronal. La...
