par Pascal Nourtier | Déc 5, 2025 | Actualité 2
Los calambres musculares aparecen cuando el músculo entra en un espasmo repentino, muchas veces relacionado con un déficit de magnesio, deshidratación o fatiga acumulada. De hecho, diversos estudios muestran que más del 60 % de los adultos activos presentan niveles...
par Pascal Nourtier | Déc 4, 2025 | Actualité 2
La migraña afecta a millones de personas y puede disminuir de forma notable la calidad de vida. Entre los suplementos estudiados para prevenir y reducir los ataques, el magnesio destaca por su efecto sobre la función neuromuscular y la estabilidad neuronal. La...
par Pascal Nourtier | Déc 3, 2025 | Actualité 2
El magnesio es un mineral clave para quienes entrenan: participa en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo, regula la contracción y relajación muscular, ayuda a producir energía (ATP), y favorece la recuperación después del esfuerzo. Si eres deportista, tomar...
par Pascal Nourtier | Déc 2, 2025 | Actualité 2
El estreñimiento afecta a una gran parte de la población y puede provocar molestias como hinchazón, dolor abdominal y dificultad para evacuar. Entre las soluciones naturales más estudiadas, el magnesio destaca por su capacidad para atraer agua hacia el intestino y...
par Pascal Nourtier | Déc 1, 2025 | Actualité 2
El magnesio es un mineral esencial para la contracción y relajación muscular, el equilibrio energético y la reducción de calambres. Cuando los niveles bajan, aumenta el riesgo de espasmos, fatiga muscular e incluso problemas de rendimiento físico. Estudios recientes...
par Pascal Nourtier | Nov 30, 2025 | Actualité 2
El magnesio es uno de los minerales más utilizados para mejorar el descanso nocturno gracias a su acción directa sobre la relajación muscular y el sistema nervioso. Cuando los niveles son insuficientes, aumenta la tensión física y mental, lo que puede dificultar...
