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Régimes riches en fibres et prévention des cancers digestifs Les régimes riches en fibres sont reconnus pour leurs nombreux bienfaits sur la santé, notamment pour la prévention des cancers digestifs, en particulier du cancer colorectal. Les fibres alimentaires...
par redaction | Nov 24, 2024 | Nutrition
Maigrir avant Noël : des conseils pratiques pour bien préparer les fêtes Se préparer avant les fêtes en perdant un peu de poids peut vous permettre de mieux profiter des repas festifs sans culpabilité et de commencer la nouvelle année en pleine forme. Maigrir avant...
par redaction | Nov 23, 2024 | Nutrition
Faut-il vraiment écouter ses envies alimentaires ? Les envies alimentaires intriguent, déroutent et parfois inquiètent. Mais faut-il toujours y céder ? Derrière ces envies se cachent des signaux que notre corps nous envoie : besoin d’énergie, carences spécifiques ou...
par redaction | Nov 22, 2024 | Nutrition
Le boom des boissons fonctionnelles Les boissons fonctionnelles sont partout, promues comme des alliées de la performance, de la récupération sportive ou même du bien-être quotidien. Enrichies en électrolytes, protéines ou vitamines, elles promettent monts et...
par redaction | Nov 22, 2024 | Nutrition
Diabétique à Paris : les bons conseils Vivre avec un diabète, qu’il soit de type 1 ou 2, nécessite une gestion rigoureuse et des adaptations alimentaires spécifiques. À Paris, l’environnement urbain offre de nombreuses options pour suivre un régime équilibré, mais il...
par redaction | Nov 21, 2024 | Nutrition
Les aliments qui stimulent la dopamine pour une meilleure motivation La dopamine, souvent appelée le « messager du bonheur », joue un rôle crucial dans notre motivation, notre énergie et notre bien-être. Ce neurotransmetteur influence également la concentration et...
