par Pascal Nourtier | Août 19, 2023 | Nutrition
Vous ne savez pas ce qu’est le Régime Hyperprotéiné ? Vous vous demandez s’il peut vous aider ? Alors lisez attentivement cet article !Les régimes à base de protéines sont de plus en plus courants. Le régime hyperprotéiné, notamment, s’appuie sur une...
par Pascal Nourtier | Août 12, 2023 | Nutrition
Pendant la grossesse, il est normal de prendre du poids. Si l’on s’imagine souvent que l’on va perdre immédiatement les kilos de grossesse, avec un régime post grossesse, la réalité est différente : il faut entre 6 mois et 12 mois pour retrouver son poids de forme si...
par Pascal Nourtier | Août 5, 2023 | Nutrition
Lorsque l’on veut perdre du poids, le régime est souvent la première option qui nous vient en tête. Cependant, pour beaucoup, le régime n’est pas la solution : trop strict et restrictif, il est difficile à tenir sur la durée et on reprend automatiquement tous les...
par Pascal Nourtier | Juil 29, 2023 | Nutrition
Perdre 10 kg sans se priver, cela semble utopique. Et pourtant, c’est possible ! Les régimes restrictifs, en plus d’apporter privation et frustration, présentent des risques et même des dangers pour la santé. Il existe d’autres solutions pour perdre 10 kg sans se...
par Pascal Nourtier | Juil 22, 2023 | Nutrition
Le blocage alimentaire adulte, ou néophobie alimentaire, est un trouble de l’alimentation encore peu connu et dont l’on parle très peu. Ce trouble alimentaire complique beaucoup le quotidien de la personne touchée, avec un impact au niveau psychologique, au niveau...
par Pascal Nourtier | Juil 15, 2023 | Nutrition
Avoir faim le matin aide à prendre plus facilement un petit-déjeuner. Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, et pourtant près de 15 % des Français le sautent au moins une fois par semaine. Si la raison en est souvent un manque d’organisation...
