par redaction | Nov 3, 2024 | Nutrition
Le syndrome prémenstruel (SPM) affecte une majorité de femmes en âge de procréer et peut gravement perturber le bien-être physique et émotionnel. Plus qu’une simple gêne passagère, le SPM résulte de mécanismes hormonaux et biochimiques complexes qui influencent les...
par redaction | Nov 2, 2024 | Nutrition
Le potage de légumes est une préparation simple et ancienne, devenue incontournable pour de nombreuses cultures en raison de sa valeur nutritionnelle et de ses effets bénéfiques pour la santé. Allié en perte de poids, hydratation et apport en nutriments, la soupe de...
par redaction | Nov 2, 2024 | Nutrition
Les troubles digestifs, tels que les ballonnements, la constipation et le ventre dur, affectent une grande partie de la population, en particulier les femmes âgées de 30 à 65 ans. Ces désagréments peuvent impacter considérablement la qualité de vie, allant de...
par redaction | Oct 30, 2024 | Nutrition
La vitamine D, longtemps associée à la santé osseuse, est en réalité impliquée dans un large éventail de fonctions corporelles, particulièrement dans le renforcement de notre système immunitaire. Depuis quelques années, cette vitamine est au centre de l’attention,...
par redaction | Oct 29, 2024 | Nutrition
La sérotonine est un neurotransmetteur essentiel impliqué dans la régulation de nombreuses fonctions biologiques comme l’humeur, le sommeil et le comportement alimentaire. Souvent surnommée « l’hormone du bonheur », elle joue un rôle crucial dans la gestion du poids...
par redaction | Oct 28, 2024 | Nutrition
L’endométriose est une maladie inflammatoire chronique qui affecte environ 10 % des femmes en âge de procréer. Elle est marquée par la présence de tissu endométrial hors de l’utérus, provoquant douleurs pelviennes sévères, troubles digestifs et parfois...
