par Pascal Nourtier | Juil 7, 2025 | Non classé
Introduction Le maca, souvent appelé « ginseng péruvien », est une plante adaptogène reconnue pour ses multiples bienfaits, notamment en matière d’énergie, de performance et de libido. Utilisée traditionnellement par les populations andines du Pérou, cette racine est...
par Pascal Nourtier | Juil 7, 2025 | Non classé
Introduction La L-Carnitine est un acide aminé naturellement présent dans notre organisme. Elle joue un rôle essentiel dans le transport des acides gras vers les mitochondries, où ils sont transformés en énergie. Autrement dit, elle agit comme un véritable « brûleur »...
par Pascal Nourtier | Juil 7, 2025 | Non classé
Introduction Dans un objectif de prise de masse, beaucoup de sportifs se tournent vers les gainers, ces compléments hypercaloriques conçus pour faciliter la prise de poids et de muscle. Mais face à l’abondance de références, quel est le meilleur gainer prise de masse...
par Pascal Nourtier | Juil 7, 2025 | Non classé
Introduction En tant que nutritionniste, je constate chaque jour l’importance de la vitamine D pour notre santé globale. Cette vitamine, souvent surnommée la « vitamine du soleil », joue un rôle essentiel dans le maintien de l’immunité, la santé osseuse et le moral....
par Pascal Nourtier | Juil 7, 2025 | Non classé
Introduction La vitamine C est l’un des compléments alimentaires les plus connus et utilisés au quotidien. Antioxydant puissant, elle contribue à renforcer le système immunitaire, à lutter contre la fatigue et à protéger les cellules du stress oxydatif. Pourtant,...
