par Pascal Nourtier | Jan 12, 2026 | Actualité 2
La espirulina es un alga rica en proteínas, hierro y antioxidantes que se utiliza con frecuencia como apoyo en programas de pérdida de peso. Su interés principal radica en su efecto saciante y en su capacidad para ayudar a controlar el apetito cuando se integra en una...
par Pascal Nourtier | Jan 12, 2026 | Actualité
Passer plusieurs heures assis sans soutien adapté peut provoquer douleurs lombaires, cervicalgies et fatigue chronique. Une chaise ergonomique bien conçue aide à maintenir l’alignement naturel de la colonne, réduit la pression sur les disques intervertébraux et...
par Pascal Nourtier | Jan 12, 2026 | Actualité
Se former à la sophrologie à distance séduit de plus en plus de personnes en reconversion ou en quête d’un métier tourné vers l’accompagnement et le bien-être. Mais toutes les formations ne se valent pas. Programme incomplet, manque de pratique ou reconnaissance...
par Pascal Nourtier | Jan 12, 2026 | Actualité
La citrulline est aujourd’hui l’un des compléments les plus utilisés en nutrition sportive pour améliorer le flux sanguin, retarder la fatigue et optimiser les sensations à l’entraînement. En favorisant la production d’oxyde nitrique, elle participe directement à une...
par Pascal Nourtier | Jan 11, 2026 | Actualité 2
La cúrcuma en cápsulas se ha convertido en uno de los complementos más utilizados para apoyar las articulaciones, la digestión y el bienestar general. Sin embargo, no todas las fórmulas ofrecen la misma eficacia: la biodisponibilidad de la curcumina puede variar...
