par Pascal Nourtier | Juil 7, 2025 | Actualité
En tant que nutritionniste, je rencontre de nombreux patients qui souffrent de stress chronique ou de crises d’anxiété. Dans notre mode de vie actuel, les carences en magnésium sont courantes et peuvent amplifier ces symptômes. Le magnésium est un minéral essentiel...
par Pascal Nourtier | Juil 7, 2025 | Actualité
Introduction Le collagène est une protéine majeure de notre organisme : il représente près de 30 % des protéines totales du corps humain. Avec l’âge, sa production naturelle diminue, ce qui entraîne une perte de fermeté de la peau, des douleurs articulaires ou une...
par Pascal Nourtier | Juil 1, 2025 | Actualité
Certaines périodes semblent plus lourdes que d’autres. On dort sans vraiment récupérer. L’esprit s’embrouille. Le ventre proteste sans raison claire. Petit à petit, le quotidien s’alourdit. La fatigue s’installe. Le stress se faufile. La digestion devient capricieuse....
par Pascal Nourtier | Juin 30, 2025 | Non classé
Pourquoi nos cellules ont besoin d’antioxydants ? Chaque jour, notre corps est exposé à ce qu’on appelle le stress oxydatif : un déséquilibre entre la production de radicaux libres et notre capacité à les neutraliser. Ce phénomène, naturel mais amplifié par notre...
par Pascal Nourtier | Juin 27, 2025 | Actualité
Le secteur de la nutrition est très en vogue ces dernières années. Et pour cause, de plus en plus de personnes font attention à ce qu’elles ont dans leur assiette et ce qu’elles mangent. Faire appel à un diététicien ou un nutritionniste est devenu essentiel pour la...
