par Pascal Nourtier | Oct 8, 2025 | Actualité
L’ashwagandha, aussi appelée ginseng indien, est une plante adaptogène connue pour réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil et stimuler la vitalité. Si ses bienfaits sont nombreux, elle n’est toutefois pas dénuée de risques ou d’effets secondaires, notamment...
par Pascal Nourtier | Oct 7, 2025 | Actualité
L’ashwagandha (Withania somnifera), aussi appelée ginseng indien, est une plante adaptogène utilisée depuis plus de 3000 ans dans la médecine ayurvédique. Connue pour ses effets sur le stress, la fatigue et la vitalité, elle attire aujourd’hui l’attention des...
par Pascal Nourtier | Oct 7, 2025 | Actualité
Le rituel de 7 secondes pour maigrir, aussi appelé méthode japonaise du “Long Breath Diet”, intrigue de plus en plus ceux qui veulent perdre du poids sans sport intensif ni régime strict. Ce concept venu du Japon repose sur un principe simple : utiliser la respiration...
par Pascal Nourtier | Oct 7, 2025 | Actualité
La pressothérapie est une méthode de drainage mécanique par compression, souvent vantée pour ses effets sur la circulation sanguine, la rétention d’eau ou encore la récupération musculaire. Cependant, comme toute technique de soin, elle comporte aussi des risques et...
par Pascal Nourtier | Oct 7, 2025 | Actualité
Le chocolat sans sucre a longtemps souffert d’une mauvaise réputation, souvent associé à un goût fade. Pourtant, les nouvelles générations de tablettes et de cacaos en poudre sans sucre ajouté redéfinissent totalement l’expérience gustative. Riches en antioxydants et...
