par Pascal Nourtier | Oct 5, 2025 | Actualité
On entend souvent parler du fameux seuil des 10 000 pas par jour. Mais faut-il réellement marcher autant pour perdre du poids ? En réalité, la réponse dépend de plusieurs facteurs : votre âge, votre poids, votre alimentation et votre rythme de vie. Pour la plupart des...
par Pascal Nourtier | Oct 4, 2025 | Actualité
Le glutathion liposomal est aujourd’hui reconnu comme l’une des formes les plus efficaces pour renforcer les défenses naturelles et ralentir le vieillissement cellulaire. Cet antioxydant, naturellement produit par l’organisme, tend à diminuer avec l’âge, le stress ou...
par Pascal Nourtier | Oct 4, 2025 | Actualité
Le sauna portable s’impose aujourd’hui comme une solution accessible pour profiter des bienfaits de la chaleur sans installation coûteuse. En plus de favoriser la détoxification naturelle, il stimule la circulation sanguine, améliore la récupération musculaire et...
par Pascal Nourtier | Oct 4, 2025 | Actualité
Les profils sportifs tolèrent souvent mieux les séances de pressothérapie lorsque la pression est progressive, avec un cycle de 30 à 45 minutes et une intensité inférieure à 250 mmHg pour favoriser un drainage optimal sans inconfort. En bref : Les bottes de...
par Pascal Nourtier | Oct 4, 2025 | Actualité
Les probiotiques jouent un rôle clé dans l’équilibre du microbiote intestinal, le bon fonctionnement du système immunitaire et la digestion. Mais une question revient souvent : quand et comment faut-il les prendre pour en tirer le meilleur parti ? Pour bien utiliser...
