par Pascal Nourtier | Sep 30, 2025 | Actualité
Les probiotiques sont de bonnes bactéries qui soutiennent l’équilibre du microbiote intestinal, et leurs bienfaits sur la digestion, l’immunité et même l’humeur sont bien documentés. Cependant, comme tout complément, ils ne sont pas exempts d’effets indésirables...
par Pascal Nourtier | Sep 30, 2025 | Actualité
Le coussin lombaire est l’un des accessoires les plus efficaces pour soulager les tensions du bas du dos, surtout lorsqu’on passe plusieurs heures assis. D’après les données de l’Assurance Maladie, près de 8 personnes sur 10 souffriront de douleurs lombaires au cours...
par Pascal Nourtier | Sep 30, 2025 | Actualité
Une supplémentation quotidienne de 300 à 400 mg d’extrait sec de Rhodiola rosea, standardisé à 3 % de rosavines et 1 % de salidrosides, s’avère efficace pour restaurer l’équilibre émotionnel, réduire la fatigue nerveuse et améliorer la clarté mentale. Les premiers...
par Pascal Nourtier | Sep 29, 2025 | Actualité
La créatine est l’un des compléments alimentaires les plus étudiés et les plus efficaces pour améliorer la force, la puissance musculaire et la récupération. Utilisée aussi bien par les sportifs amateurs que par les athlètes professionnels, elle agit comme un...
par Pascal Nourtier | Sep 29, 2025 | Actualité
La Rhodiola rosea est une plante adaptogène reconnue pour aider l’organisme à mieux résister au stress, améliorer l’énergie et soutenir la concentration. Des essais cliniques ont montré qu’elle pouvait réduire la fatigue mentale jusqu’à 30 % après seulement deux...
