PASCAL NOURTIER

Perdre 20 kilos est un objectif ambitieux, mais tout à fait possible si la démarche est progressive, réaliste et encadrée. La durée nécessaire dépend de nombreux facteurs : alimentation, activité physique, métabolisme, mais aussi motivation et constance. En moyenne,...

Une chaîne de fabrication contrôlée et des matériaux testés cliniquement garantissent une constance de qualité qui inspire confiance aux utilisateurs recherchant confort et efficacité. En bref : CerviCare propose des solutions ergonomiques pour améliorer la posture et...

Une liste d’ingrédients courte, une approche claire et des valeurs cohérentes restent les meilleurs indicateurs de sérieux pour une marque de sport. Créée par un athlète passionné, Eric Flag s’est imposée en quelques années comme une référence dans l’univers du street...

Les profils sensibles tolèrent souvent mieux une formule courte, sans arômes ni sucres ajoutés, et des prises fractionnées permettent un confort optimal pour la gorge sans irritation. En bref : Le spray Propolis à large spectre Herbalgem est conçu pour apaiser les...

La pressothérapie est une technique de soin et de récupération qui séduit aussi bien les sportifs que les personnes cherchant à améliorer leur circulation ou à affiner leur silhouette. Mais combien coûte réellement une séance de pressothérapie ? En moyenne, le prix...

Les culottes menstruelles grande taille révolutionnent la période des règles en alliant confort, élégance et protection optimale. Conçues pour épouser les formes sans compresser, elles assurent jusqu’à 12 heures de protection, même en flux abondant. Pourtant, toutes...

La lactoferrine est une glycoprotéine naturellement présente dans le lait maternel et certaines sécrétions corporelles. Elle joue un rôle clé dans la protection immunitaire, la régulation du fer et le maintien d’une flore intestinale équilibrée. En période de stress,...

L’ashwagandha, aussi appelée ginseng indien, est une plante adaptogène connue pour réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil et stimuler la vitalité. Si ses bienfaits sont nombreux, elle n’est toutefois pas dénuée de risques ou d’effets secondaires, notamment...

L’ashwagandha (Withania somnifera), aussi appelée ginseng indien, est une plante adaptogène utilisée depuis plus de 3000 ans dans la médecine ayurvédique. Connue pour ses effets sur le stress, la fatigue et la vitalité, elle attire aujourd’hui l’attention des...

Le rituel de 7 secondes pour maigrir, aussi appelé méthode japonaise du “Long Breath Diet”, intrigue de plus en plus ceux qui veulent perdre du poids sans sport intensif ni régime strict. Ce concept venu du Japon repose sur un principe simple : utiliser la respiration...

La pressothérapie est une méthode de drainage mécanique par compression, souvent vantée pour ses effets sur la circulation sanguine, la rétention d’eau ou encore la récupération musculaire. Cependant, comme toute technique de soin, elle comporte aussi des risques et...

Le chocolat sans sucre a longtemps souffert d’une mauvaise réputation, souvent associé à un goût fade. Pourtant, les nouvelles générations de tablettes et de cacaos en poudre sans sucre ajouté redéfinissent totalement l’expérience gustative. Riches en antioxydants et...

Sous une dose de 1500 à 3000 mg/jour, la maca bio agit de manière progressive sur la vitalité et l’équilibre hormonal : ses effets les plus nets apparaissent en général après 3 à 4 semaines, surtout lorsqu’elle est prise le matin avec un repas. En bref : la Maca Bio...

Le chrome est un oligo-élément essentiel impliqué dans la régulation du taux de sucre sanguin et du métabolisme énergétique. Pourtant, une carence peut favoriser les fringales, la prise de poids et la fatigue chronique. Le picolinate de chrome, forme hautement...

Les profils sensibles supportent souvent mieux les formules courtes, sans additifs et à posologies fractionnées, et c’est précisément ce que propose ce complexe gemmothérapeutique conçu pour la ménopause. En bref : le complexe Fem50+ GEM d’Herbalgem est un élixir à...

La pressothérapie séduit de plus en plus les sportifs et les personnes souffrant de jambes lourdes. Cette technique de compression séquentielle aide à drainer le système lymphatique, améliorer la circulation sanguine et accélérer la récupération musculaire. D’après...

Sous 1 à 2 capsules par jour, l’huile de foie de morue Dynveo apporte une dose physiologique d’oméga-3 (EPA/DHA) et de vitamine D naturelle, bien tolérée même chez les profils sensibles. Une solution douce et efficace pour soutenir l’immunité, la santé osseuse et la...

Les plus efficaces pour refaire la flore intestinale sont les aliments fermentés (apport de probiotiques) associés à des aliments riches en fibres prébiotiques (leur nourriture). Quel est le moyen le plus rapide de restaurer la flore intestinale ? → Consommer chaque...

La pressothérapie est une technique de soin utilisée à la fois en médecine esthétique, en kinésithérapie et dans le sport. Elle consiste à appliquer une pression contrôlée sur différentes zones du corps à l’aide de bottes ou manchons gonflables. L’objectif : stimuler...

Le charbon végétal actif est reconnu pour sa capacité exceptionnelle à absorber les gaz, toxines et impuretés du système digestif. Il est souvent utilisé pour soulager les ballonnements, les intoxications légères ou dans les cures détox. Sa surface d’absorption peut...

Les bottes de pressothérapie ont conquis les sportifs, les adeptes du bien-être et même les professionnels de santé. Utilisées pour améliorer la circulation sanguine et lymphatique, elles promettent aussi une récupération musculaire accélérée et une sensation de...

Les formules multivitaminées très dosées peuvent provoquer un inconfort digestif ; c’est pourquoi le Multi 27 de Dynveo a été conçu avec des formes actives et tolérables (bisglycinates, citrates, métabolites de cofacteurs) assurant une assimilation optimale sans...

Les probiotiques pour la flore intime jouent un rôle essentiel dans le maintien d’un équilibre vaginal sain. Composés de micro-organismes vivants (comme les lactobacilles), ils participent à la protection naturelle de la zone intime et à la prévention des infections....

Le bain froid, aussi appelé bain de glace ou ice bath, est devenu un incontournable pour les sportifs et les adeptes du bien-être. En provoquant une vasoconstriction rapide, il accélère la récupération musculaire, stimule la circulation sanguine et réduit les douleurs...

Reconnue pour ses vertus sur la peau et le bien-être féminin, l’huile de bourrache est riche en acide gamma-linolénique (GLA), un acide gras oméga-6 essentiel au maintien de l’élasticité cutanée et de l’équilibre hormonal. Une carence en GLA peut se traduire par une...

On entend souvent parler du fameux seuil des 10 000 pas par jour. Mais faut-il réellement marcher autant pour perdre du poids ? En réalité, la réponse dépend de plusieurs facteurs : votre âge, votre poids, votre alimentation et votre rythme de vie. Pour la plupart des...

Le glutathion liposomal est aujourd’hui reconnu comme l’une des formes les plus efficaces pour renforcer les défenses naturelles et ralentir le vieillissement cellulaire. Cet antioxydant, naturellement produit par l’organisme, tend à diminuer avec l’âge, le stress ou...

Le sauna portable s’impose aujourd’hui comme une solution accessible pour profiter des bienfaits de la chaleur sans installation coûteuse. En plus de favoriser la détoxification naturelle, il stimule la circulation sanguine, améliore la récupération musculaire et...

Les profils sportifs tolèrent souvent mieux les séances de pressothérapie lorsque la pression est progressive, avec un cycle de 30 à 45 minutes et une intensité inférieure à 250 mmHg pour favoriser un drainage optimal sans inconfort. En bref : Les bottes de...

Les probiotiques jouent un rôle clé dans l’équilibre du microbiote intestinal, le bon fonctionnement du système immunitaire et la digestion. Mais une question revient souvent : quand et comment faut-il les prendre pour en tirer le meilleur parti ? Pour bien utiliser...