PASCAL NOURTIER

Lorsque les températures chutent et que les petits rhumes s’installent, de nombreux parents recherchent des solutions naturelles pour soulager les symptômes respiratoires de leurs enfants. Le Baume pectoral Pranarôm figure alors parmi les produits phares, souvent...

Depuis plusieurs décennies, les huiles essentielles occupent une place de plus en plus importante dans les routines bien-être, de la relaxation à la gestion du sommeil, en passant par la digestion ou la forme hivernale. Mais dans un marché de plus en plus saturé,...

Dans un monde où la déshydratation est souvent sous-estimée, Hydratis se positionne comme une solution innovante pour améliorer l'hydratation quotidienne. Que ce soit pour les sportifs, les personnes actives ou celles sujettes à des maux de tête dus à une hydratation...

Dans un marché saturé de protéines en poudre aux compositions opaques, la marque GreenWhey propose une alternative 100 % bio, française et éthique. Sa promesse ? Une protéine de lactosérum native, non dénaturée, certifiée biologique et sans arômes artificiels. Mais...

Les peptides de collagène sont devenus des incontournables des routines bien-être, que ce soit pour préserver la santé des articulations, améliorer l’élasticité de la peau ou optimiser la récupération musculaire. Dans cet univers concurrentiel, la marque française...

Dans un marché saturé de compléments alimentaires, GreenWhey se distingue par son engagement envers la qualité, la transparence et le respect de l'environnement. Fondée en 2015, cette marque française propose des produits certifiés biologiques, sans additifs ni...

À l’heure où de plus en plus de consommateurs se tournent vers une alimentation saine, locale et écoresponsable, le marché du bio en ligne est en pleine expansion. Parmi les acteurs les plus visibles : Greenweez Cette plateforme française spécialisée dans les produits...

Dans un contexte où la santé digestive est au cœur des préoccupations, les probiotiques gagnent en popularité. Parmi les nombreuses options disponibles, la Formule Probio de Novoma se distingue par sa composition transparente et son engagement envers la qualité. Mais...

Introduction Le coenzyme Q10, aussi appelé CoQ10, est une molécule naturellement présente dans notre organisme. Elle joue un rôle clé dans la production d’énergie cellulaire et agit comme antioxydant, protégeant nos cellules du stress oxydatif. Avec l’âge, son taux...

Introduction La vitamine K2 est un micronutriment encore méconnu, pourtant essentiel pour la santé osseuse et cardiovasculaire. Présente naturellement dans certains aliments fermentés ou d’origine animale, elle joue un rôle clé dans le métabolisme du calcium, en...

Introduction La vitamine B12 est essentielle au bon fonctionnement de notre organisme. Elle intervient dans la production des globules rouges, le fonctionnement du système nerveux et la synthèse de l’ADN. En tant que nutritionniste, je rappelle souvent qu’une carence...

Introduction En tant que nutritionniste, je suis souvent sollicitée par des seniors ou leurs proches pour savoir quel est le meilleur multivitamines pour senior. Avec l’âge, les besoins nutritionnels évoluent : l’organisme assimile moins bien certains nutriments,...

Introduction En tant que nutritionniste, je remarque souvent que les pratiquants de musculation sous-estiment l’importance des multivitamines dans leur programme. Pourtant, au-delà des protéines et des acides aminés, les meilleurs multivitamines musculation jouent un...

Introduction En tant que nutritionniste, je constate au quotidien que de nombreuses femmes s’interrogent sur les meilleures multivitamines femme adaptées à leurs besoins. Entre fatigue, stress, troubles hormonaux ou carences nutritionnelles, la demande en compléments...

Introduction En tant que nutritionniste, je constate que de plus en plus de patients cherchent à compléter leur alimentation avec des multivitamines. C’est une excellente démarche, à condition de bien choisir son produit !Les multivitamines regroupent un ensemble de...

Introduction Les oméga-3 sont des acides gras essentiels indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Ils jouent un rôle clé dans la santé cardiovasculaire, cérébrale, articulaire et cutanée. Pourtant, nos apports alimentaires sont souvent insuffisants,...

Introduction Le zinc est un oligo-élément essentiel qui joue un rôle clé dans la santé de la peau. En tant que nutritionniste, je le recommande souvent aux personnes souffrant d’acné, de rougeurs, de cicatrices ou de peau réactive. Son action anti-inflammatoire et...

Introduction En tant que nutritionniste, je suis souvent sollicitée par des personnes confrontées à une chute de cheveux inexpliquée, des cheveux cassants ou ternes. Dans ces cas, un nutriment revient toujours dans les discussions : le zinc. Le zinc joue un rôle...

Introduction En tant que nutritionniste, je constate que l’acné touche aujourd’hui des adolescents mais aussi de nombreux adultes, souvent en quête de solutions naturelles. Parmi les pistes les plus prometteuses, le zinc se démarque comme un allié précieux. Ce minéral...

Introduction Le zinc est un oligo-élément indispensable à notre santé. Il intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques, joue un rôle majeur dans l’immunité, la cicatrisation, la beauté de la peau et des cheveux, ainsi que dans la fertilité. Pourtant, beaucoup de...

Introduction La levure de bière est un complément naturel prisé pour ses bienfaits sur les cheveux, les ongles, la peau et la digestion. Riche en vitamines du groupe B, en protéines et en minéraux, elle trouve facilement sa place dans une routine bien-être. Mais face...

Introduction La flore intime féminine, aussi appelée microbiote vaginal, joue un rôle fondamental dans la santé uro-génitale. Elle est constituée majoritairement de bactéries lactiques du genre Lactobacillus, essentielles pour maintenir un pH acide, empêcher la...

Introduction La diarrhée est un trouble digestif fréquent qui peut survenir après une gastro-entérite, un traitement antibiotique, un stress intense ou un changement alimentaire. En tant que nutritionniste, je suis régulièrement interrogé sur les solutions naturelles...

Introduction En tant que nutritionniste, je rencontre souvent des patients gênés par des gaz intestinaux et des ballonnements récurrents. Ces symptômes, bien qu’inoffensifs, altèrent la qualité de vie au quotidien. Les probiotiques apparaissent aujourd’hui comme une...

Introduction En tant que nutritionniste, je rencontre souvent des parents soucieux du bien-être digestif de leurs enfants. Ballonnements, transit irrégulier, défenses immunitaires fragiles : autant de motifs de consultation fréquents qui m’amènent à conseiller les...

Introduction En tant que nutritionniste, je rencontre souvent des patients qui me demandent : faut-il prendre un probiotique après une coloscopie, et lequel choisir ?Il faut savoir que la coloscopie, bien qu’indispensable au diagnostic de nombreuses pathologies...

Introduction En tant que nutritionniste, je constate un engouement croissant pour les probiotiques dans les programmes minceur. Longtemps réservés à la santé digestive, ils s’imposent désormais comme des alliés précieux dans le contrôle du poids. Mais quel est le...

Introduction En tant que nutritionniste, je constate régulièrement que de nombreuses personnes souffrant de syndrome du colon irritable (SCI) cherchent des solutions naturelles pour soulager leurs symptômes. Parmi les options les plus prometteuses, les probiotiques se...

Introduction Le microbiote intestinal joue un rôle fondamental dans notre santé globale. Il participe à la digestion, régule le système immunitaire et influence même notre humeur. Pourtant, stress, alimentation déséquilibrée, antibiotiques ou maladies peuvent...

Introduction En tant que nutritionniste, je reçois régulièrement la question suivante : « Quel est le meilleur brûleur de graisse ? » Face à la multitude de produits disponibles en pharmacie, en parapharmacie et sur internet, il est essentiel de bien comprendre leurs...