PASCAL NOURTIER

Le collagène représente près de 30 % de toutes les protéines de votre corps (c’est plus que toutes vos protéines musculaires réunies). C'est pour ça que le collagène marin est aujourd’hui l’un des compléments les plus plébiscités dans les domaines de la nutrition, de...

Pendant longtemps, l’IMC (Indice de Masse Corporelle) a été la référence pour évaluer si une personne est en sous-poids, en surpoids ou dans une « zone santé ». Pourtant, cet indice présente de nombreuses limites. Aujourd’hui, un indicateur bien plus précis...

Avec le temps, la peau perd naturellement de sa fermeté, de son élasticité et de son éclat. Pour ralentir les effets du vieillissement cutané, certaines huiles végétales sont de véritables alliées. Riches en antioxydants, acides gras essentiels et vitamines, elles...

La qualité de notre sommeil est influencée par de nombreux facteurs : alimentation, lumière, stress, environnement… Mais depuis quelques années, une question revient régulièrement : les ondes électromagnétiques perturbent-elles notre sommeil ? Entre rumeurs, croyances...

Le moment du réveil n’est pas anodin : il peut conditionner l’ambiance de toute notre journée. Vous êtes souvent grognon le matin ? Vous ressentez du stress ou de l’anxiété dès l’ouverture des yeux ? Ce n’est peut-être pas seulement une question de sommeil...

Le romarin (Rosmarinus officinalis) est une plante aromatique méditerranéenne très populaire en cuisine et en phytothérapie. Riche en antioxydants, aux vertus digestives et anti-inflammatoires, il existe de nombreuses façons de le consommer pour profiter pleinement de...

Une eau globalement surveillée… mais des zones d’ombre subsistent En France, l’eau du robinet est strictement contrôlée — bactéries, nitrates, pesticides — avec plus de 60 critères réglementés. En 2022, 84,6 % de la population a reçu une eau toujours conforme aux...

Pourquoi la routine matinale est-elle cruciale pour votre énergie ? La manière dont vous commencez votre journée influence directement votre niveau d’énergie, votre concentration et même votre humeur. Une routine matinale bien construite ne dépend pas seulement d’un...

Introduction Adopter une alimentation adaptée est essentiel pour garantir la vitalité, la longévité et le confort digestif de votre compagnon à quatre pattes. En tant que nutritionniste spécialisé en alimentation animale, je recommande de porter une attention...

Introduction En tant que nutritionniste, je suis souvent interrogé par des propriétaires soucieux de la qualité de l’alimentation de leur chien. Depuis quelques années, un type de croquettes retient particulièrement l’attention : les croquettes sans céréales. Mais...

Introduction L’arthrose est une pathologie articulaire fréquente chez le chien, en particulier chez les sujets âgés, en surpoids ou de grande taille. Elle provoque des douleurs chroniques, une perte de mobilité et une baisse de qualité de vie. En tant que...

Introduction Le bulldog français est un chien affectueux, joueur et très populaire en France. Mais derrière sa bouille irrésistible se cachent de nombreux besoins nutritionnels spécifiques. En tant que nutritionniste spécialisé en alimentation animale, je constate que...

Introduction Avec l’âge, les besoins nutritionnels de nos compagnons félins évoluent. À partir de 7 ans, les fonctions rénales, digestives et articulaires du chat commencent à décliner progressivement. Il devient alors essentiel d’adapter son alimentation pour...

Introduction Les croquettes sans céréales pour chat suscitent un intérêt croissant, notamment chez les propriétaires soucieux de proposer une alimentation plus proche du régime naturel félin. En tant que nutritionniste, je suis souvent interrogé sur leur réelle...

Introduction Avec l’âge, les besoins nutritionnels de nos compagnons évoluent. Un chien considéré comme « senior » généralement à partir de 7 ans selon la race nécessite une alimentation adaptée pour rester actif, en bonne santé, et prévenir les troubles liés au...

Introduction En tant que nutritionniste, je constate que de plus en plus de propriétaires de chiens s’interrogent sur la qualité de l’alimentation qu’ils proposent à leur compagnon. Et ils ont raison : tout comme pour les humains, l’alimentation du chien influence son...

Introduction L’insuffisance rénale chronique est une maladie fréquente chez le chat senior. Elle se traduit par une dégradation progressive des reins, entraînant une accumulation de toxines dans le sang. En tant que nutritionniste, je le rappelle souvent : si cette...

Introduction En tant que nutritionniste animalier, je constate de plus en plus de cas de chats souffrant de troubles digestifs : selles molles, flatulences, vomissements ou perte d’appétit. Ces symptômes sont souvent liés à une alimentation inadaptée ou à une...

Introduction Les troubles urinaires sont parmi les problèmes de santé les plus fréquents chez le chat adulte. Qu’il s’agisse de cystite, de cristaux ou de calculs urinaires, ces affections impactent directement le confort et la santé globale de votre compagnon. En...

Introduction Comme nutritionniste animalier, je suis régulièrement sollicitée par des maîtres dont le chien présente des troubles digestifs : ballonnements, selles molles, flatulences ou vomissements occasionnels. Ces signes, bien que fréquents, ne doivent pas être...

Introduction Tout comme chez l’humain, les allergies alimentaires sont de plus en plus fréquentes chez le chien. Démangeaisons, troubles digestifs, otites chroniques, chutes de poils… autant de signes qui peuvent évoquer une intolérance ou une allergie à un ingrédient...

Introduction Accueillir un chiot, c’est s’engager à lui offrir les meilleures bases pour une croissance harmonieuse et une santé solide. Parmi les piliers fondamentaux, l’alimentation joue un rôle clé. Mais face à l’offre pléthorique sur le marché, il est normal de se...

Introduction Après la stérilisation, les besoins nutritionnels du chat changent profondément. Il devient moins actif, son métabolisme ralentit, mais son appétit augmente. Ce déséquilibre favorise la prise de poids, les troubles urinaires et certaines carences si...

Introduction L’alimentation du chaton joue un rôle clé dans sa croissance, son développement musculaire et osseux, ainsi que dans la construction de son système immunitaire. Dès les premières semaines de vie, il est essentiel de lui offrir une nutrition adaptée à ses...

Introduction En tant que nutritionniste, je suis régulièrement consulté par des propriétaires soucieux de la santé de leur chien. L’une des premières questions qui revient est : quelles sont les meilleures croquettes pour chien ? Avec la multitude de références...

Introduction En tant que nutritionniste, je suis souvent sollicité par des propriétaires de chats soucieux de leur offrir la meilleure alimentation possible. Et pour cause : l’alimentation est un facteur clé de santé et de longévité chez le chat. Parmi les nombreuses...

Pourquoi acheter bio en ligne ? Depuis quelques années, l’alimentation bio a pris une place croissante dans nos habitudes. En tant que nutritionniste, je constate que de plus en plus de patients cherchent à consommer des produits sains, traçables et respectueux de...

Introduction L’arthrose touche aujourd’hui près de 10 millions de personnes en France, un chiffre en constante augmentation. Cette pathologie dégénérative des articulations entraîne douleurs, raideurs et perte de mobilité. En tant que nutritionniste, je suis souvent...

Introduction La quête de perte de poids est une démarche personnelle, souvent motivée par un besoin de bien-être, de santé ou de confiance en soi. Face à la profusion d'offres disponibles sur le marché  applications, box minceur, coaching en ligne, régimes...

Introduction La chute de cheveux touche aussi bien les hommes que les femmes, à tout âge. Stress, carences, changements hormonaux, saisonnalité, ou simplement vieillissement… les causes sont multiples. Si une alimentation équilibrée est essentielle, elle ne suffit pas...