PASCAL NOURTIER

Introduction En tant que nutritionniste, je suis souvent interrogé sur les produits naturels qui soutiennent le système immunitaire, surtout aux changements de saison. Parmi eux, la propolis tient une place de choix : ce trésor de la ruche est reconnu depuis des...

Introduction En tant que nutritionniste, je constate que de plus en plus de personnes s’intéressent à la glutamine, notamment pour le bien-être digestif. Cet acide aminé est naturellement présent dans notre organisme, mais certaines périodes (stress, efforts intenses,...

Introduction En tant que nutritionniste, je constate que la glycine suscite de plus en plus d’intérêt, notamment sous sa forme cristallisée, reconnue pour sa pureté et sa facilité d’assimilation. Bien qu’elle soit un acide aminé non essentiel, la glycine joue un rôle...

Introduction Le Tribulus terrestris est une plante bien connue pour ses propriétés stimulantes sur la vitalité et la performance physique. Utilisé depuis des siècles en médecine traditionnelle, ce complément a gagné en popularité chez les sportifs et les personnes...

Introduction En tant que nutritionniste, je constate que de plus en plus de sportifs et de personnes actives recherchent des encas sains et pratiques. La barre protéinée répond parfaitement à ce besoin : riche en protéines, facile à emporter, elle contribue à...

Introduction En tant que nutritionniste, je constate que le curcuma suscite un engouement croissant. Utilisé depuis des siècles en médecine ayurvédique et en cuisine, cette racine jaune-orangée est devenue un incontournable des compléments alimentaires pour ses...

Introduction En tant que nutritionniste, je constate que la question « Quels sont les meilleurs prébiotiques ? » revient de plus en plus souvent. C’est normal ! Aujourd’hui, on sait que la santé intestinale joue un rôle majeur sur le bien-être général, le système...

Introduction En tant que nutritionniste, je remarque que de plus en plus de personnes souhaitent renforcer la qualité de leur peau, protéger leurs articulations et préserver leur jeunesse grâce à une supplémentation adaptée. Parmi les options les plus plébiscitées, le...

Introduction Le collagène est une protéine majeure de notre organisme. Elle constitue l’ossature de la peau, des articulations et des tendons, et joue un rôle fondamental dans le maintien de leur élasticité et de leur solidité. Avec l’âge, notre production naturelle...

Introduction En tant que nutritionniste, je rencontre souvent des patients soucieux de leur peau et cherchant des solutions efficaces et naturelles. Parmi les soins les plus populaires, les masques au collagène sont particulièrement appréciés pour leur capacité à...

Introduction Avec l’âge, la peau perd progressivement sa capacité à produire du collagène, cette protéine précieuse qui assure sa fermeté et son élasticité. Résultat : rides plus marquées, relâchement cutané et perte de volume apparaissent peu à peu. Pour ralentir ce...

Introduction Prendre de la masse musculaire demande un apport suffisant en protéines, un entraînement régulier et un mode de vie structuré. En tant que nutritionniste, je constate que beaucoup de sportifs peinent à couvrir leurs besoins uniquement par l’alimentation....

Introduction Avec l’arrivée des beaux jours, beaucoup de personnes cherchent à détoxifier leur organisme, perdre quelques kilos ou lutter contre la rétention d’eau. Dans ce contexte, le draineur est l’un des compléments les plus plébiscités. Mais quel est le meilleur...

Introduction En tant que nutritionniste, je sais que choisir la meilleure whey n’est pas toujours simple. Avec l’essor de la musculation et du fitness, la whey protéine est devenue l’un des compléments les plus consommés par les sportifs, qu’ils soient débutants ou...

Introduction Le magnésium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Il participe à plus de 300 réactions biochimiques : contraction musculaire, gestion du stress, sommeil réparateur, équilibre nerveux. Pourtant, de nombreux Français...

En tant que nutritionniste, je rencontre de nombreux patients qui souffrent de stress chronique ou de crises d’anxiété. Dans notre mode de vie actuel, les carences en magnésium sont courantes et peuvent amplifier ces symptômes. Le magnésium est un minéral essentiel...

Introduction Le collagène est une protéine majeure de notre organisme : il représente près de 30 % des protéines totales du corps humain. Avec l’âge, sa production naturelle diminue, ce qui entraîne une perte de fermeté de la peau, des douleurs articulaires ou une...

Certaines périodes semblent plus lourdes que d’autres. On dort sans vraiment récupérer. L’esprit s’embrouille. Le ventre proteste sans raison claire. Petit à petit, le quotidien s’alourdit. La fatigue s’installe. Le stress se faufile. La digestion devient capricieuse....

Le secteur de la nutrition est très en vogue ces dernières années. Et pour cause, de plus en plus de personnes font attention à ce qu’elles ont dans leur assiette et ce qu’elles mangent. Faire appel à un diététicien ou un nutritionniste est devenu essentiel pour la...

Introduction En consultation, je rencontre de plus en plus de patients qui souhaitent un soutien naturel face au stress chronique ou aux crises d’angoisse. Parmi les solutions disponibles, l’huile de CBD s’est imposée comme un allié prometteur grâce à ses effets...

Introduction En tant que nutritionniste, j’observe un intérêt croissant pour les cannabinoïdes non psychotropes, notamment la résine de CBD. Cette forme concentrée de chanvre, parfois appelée hash CBD, se distingue par sa puissance en cannabidiol et ses arômes...

Introduction En tant que nutritionniste, j’observe un intérêt croissant pour les alternatives naturelles destinées à réduire le stress sans recourir aux médicaments. L’e-liquide CBD s’inscrit dans cette tendance : il s’agit d’un liquide pour cigarette électronique...

Introduction L’huile de CBD s’est imposée ces dernières années comme un allié naturel contre le stress, les troubles du sommeil ou les gênes articulaires. En tant que nutritionniste, je remarque que mes patients souhaitent une solution fiable, sûre et bien dosée....

Introduction En consultation, on me demande souvent quel est le meilleur gummies CBD pour apaiser le stress ou améliorer le sommeil. Ces petits bonbons infusés de cannabidiol séduisent par leur goût fruité et leur praticité : une simple bouchée suffit pour profiter...

Introduction En tant que nutritionniste spécialisé en santé animale, je constate un intérêt grandissant pour le CBD afin de soulager l’anxiété, les douleurs articulaires ou encore les troubles digestifs chez nos félins. Pourtant, déterminer le meilleur cbd pour chat...

Introduction En tant que nutritionniste, je vois de plus en plus de patients s’intéresser à l’huile de CBD pressée à froid pour gérer le stress, améliorer le sommeil ou soutenir la récupération musculaire. Cette forme d’extraction mécanique, sans solvants, préserve...

Introduction En consultation, je vois de plus en plus de patients qui se tournent vers le CBD pour mieux gérer le stress, améliorer le sommeil ou soulager des douleurs chroniques. Parmi l’offre croissante, le CBD suisse fait figure de référence : les cultivateurs...

Introduction En tant que nutritionniste, je reçois de plus en plus de questions sur le CBD à fumer : ses bienfaits, ses risques et, surtout, comment choisir le meilleur CBD à fumer. Même si l’inhalation reste une méthode rapide pour ressentir les effets du...

Introduction En consultation, je rencontre de plus en plus de patients qui peinent à trouver un sommeil réparateur malgré une bonne hygiène de vie. Beaucoup souhaitent une solution naturelle, sans accoutumance : la tisane au CBD s’impose alors comme une alternative...

Introduction Troubles d’endormissement, réveils nocturnes ou sommeil non réparateur : autant de situations que je rencontre chaque semaine en consultation. Parmi les solutions naturelles plébiscitées, le CBD (cannabidiol) séduit pour son action relaxante sans effet...