PASCAL NOURTIER

La pressothérapie est une méthode de drainage mécanique par compression, souvent vantée pour ses effets sur la circulation sanguine, la rétention d’eau ou encore la récupération musculaire. Cependant, comme toute technique de soin, elle comporte aussi des risques et...

Le chocolat sans sucre a longtemps souffert d’une mauvaise réputation, souvent associé à un goût fade. Pourtant, les nouvelles générations de tablettes et de cacaos en poudre sans sucre ajouté redéfinissent totalement l’expérience gustative. Riches en antioxydants et...

Sous une dose de 1500 à 3000 mg/jour, la maca bio agit de manière progressive sur la vitalité et l’équilibre hormonal : ses effets les plus nets apparaissent en général après 3 à 4 semaines, surtout lorsqu’elle est prise le matin avec un repas. En bref : la Maca Bio...

Le chrome est un oligo-élément essentiel impliqué dans la régulation du taux de sucre sanguin et du métabolisme énergétique. Pourtant, une carence peut favoriser les fringales, la prise de poids et la fatigue chronique. Le picolinate de chrome, forme hautement...

Les profils sensibles supportent souvent mieux les formules courtes, sans additifs et à posologies fractionnées, et c’est précisément ce que propose ce complexe gemmothérapeutique conçu pour la ménopause. En bref : le complexe Fem50+ GEM d’Herbalgem est un élixir à...

La pressothérapie séduit de plus en plus les sportifs et les personnes souffrant de jambes lourdes. Cette technique de compression séquentielle aide à drainer le système lymphatique, améliorer la circulation sanguine et accélérer la récupération musculaire. D’après...

Sous 1 à 2 capsules par jour, l’huile de foie de morue Dynveo apporte une dose physiologique d’oméga-3 (EPA/DHA) et de vitamine D naturelle, bien tolérée même chez les profils sensibles. Une solution douce et efficace pour soutenir l’immunité, la santé osseuse et la...

Les plus efficaces pour refaire la flore intestinale sont les aliments fermentés (apport de probiotiques) associés à des aliments riches en fibres prébiotiques (leur nourriture). Quel est le moyen le plus rapide de restaurer la flore intestinale ? → Consommer chaque...

La pressothérapie est une technique de soin utilisée à la fois en médecine esthétique, en kinésithérapie et dans le sport. Elle consiste à appliquer une pression contrôlée sur différentes zones du corps à l’aide de bottes ou manchons gonflables. L’objectif : stimuler...

Le charbon végétal actif est reconnu pour sa capacité exceptionnelle à absorber les gaz, toxines et impuretés du système digestif. Il est souvent utilisé pour soulager les ballonnements, les intoxications légères ou dans les cures détox. Sa surface d’absorption peut...

Les bottes de pressothérapie ont conquis les sportifs, les adeptes du bien-être et même les professionnels de santé. Utilisées pour améliorer la circulation sanguine et lymphatique, elles promettent aussi une récupération musculaire accélérée et une sensation de...

Les formules multivitaminées très dosées peuvent provoquer un inconfort digestif ; c’est pourquoi le Multi 27 de Dynveo a été conçu avec des formes actives et tolérables (bisglycinates, citrates, métabolites de cofacteurs) assurant une assimilation optimale sans...

Les probiotiques pour la flore intime jouent un rôle essentiel dans le maintien d’un équilibre vaginal sain. Composés de micro-organismes vivants (comme les lactobacilles), ils participent à la protection naturelle de la zone intime et à la prévention des infections....

Le bain froid, aussi appelé bain de glace ou ice bath, est devenu un incontournable pour les sportifs et les adeptes du bien-être. En provoquant une vasoconstriction rapide, il accélère la récupération musculaire, stimule la circulation sanguine et réduit les douleurs...

Reconnue pour ses vertus sur la peau et le bien-être féminin, l’huile de bourrache est riche en acide gamma-linolénique (GLA), un acide gras oméga-6 essentiel au maintien de l’élasticité cutanée et de l’équilibre hormonal. Une carence en GLA peut se traduire par une...

On entend souvent parler du fameux seuil des 10 000 pas par jour. Mais faut-il réellement marcher autant pour perdre du poids ? En réalité, la réponse dépend de plusieurs facteurs : votre âge, votre poids, votre alimentation et votre rythme de vie. Pour la plupart des...

Le glutathion liposomal est aujourd’hui reconnu comme l’une des formes les plus efficaces pour renforcer les défenses naturelles et ralentir le vieillissement cellulaire. Cet antioxydant, naturellement produit par l’organisme, tend à diminuer avec l’âge, le stress ou...

Le sauna portable s’impose aujourd’hui comme une solution accessible pour profiter des bienfaits de la chaleur sans installation coûteuse. En plus de favoriser la détoxification naturelle, il stimule la circulation sanguine, améliore la récupération musculaire et...

Les profils sportifs tolèrent souvent mieux les séances de pressothérapie lorsque la pression est progressive, avec un cycle de 30 à 45 minutes et une intensité inférieure à 250 mmHg pour favoriser un drainage optimal sans inconfort. En bref : Les bottes de...

Les probiotiques jouent un rôle clé dans l’équilibre du microbiote intestinal, le bon fonctionnement du système immunitaire et la digestion. Mais une question revient souvent : quand et comment faut-il les prendre pour en tirer le meilleur parti ? Pour bien utiliser...

👉 Les profils sensibles tolèrent souvent mieux une formule courte, sans excipients, et des prises fractionnées de bisglycinate pour un confort digestif durable. Lorsqu’il s’agit de corriger une carence en magnésium ou de soutenir le système nerveux et musculaire, le...

Le granola est devenu un incontournable pour ceux qui souhaitent conjuguer plaisir et équilibre au petit-déjeuner. Mais attention : derrière une apparence “healthy”, certains mélanges sont très riches en sucres ajoutés. Selon une étude menée sur les céréales du...

Les probiotiques naturels se trouvent principalement dans certains aliments fermentés et produits laitiers vivants. Ils jouent un rôle majeur dans l’équilibre du microbiote intestinal, influençant ainsi la digestion, l’immunité et même l’humeur. La réponse simple : on...

Le Pycnogenol® est un extrait breveté d’écorce de pin maritime des Landes. Il est reconnu pour ses effets positifs sur la circulation sanguine, la santé veineuse, la peau et les défenses antioxydantes. Plusieurs études montrent qu’il peut réduire l’intensité des...

Perdre du poids n’implique pas forcément de passer ses journées à compter les calories. La clé réside davantage dans la qualité des aliments consommés, la régularité des repas et le respect des signaux naturels de faim et de satiété. Il est donc possible de maigrir...

Le thé est l’une des boissons les plus consommées au monde, avec plus de 3 milliards de tasses bues chaque jour. Riche en antioxydants, il aide à réduire le stress oxydatif et contribue au bien-être digestif et cardiovasculaire. Mais face à la diversité des marques,...

Sous une dose standardisée à 400–600 mg/jour de silymarine titrée, les premiers effets sur le confort hépatique se manifestent généralement après 2 à 3 semaines, surtout lorsque la prise est fractionnée et associée à des repas. En bref : Le Chardon Marie Dynveo est un...

Le Cordyceps sinensis est un champignon médicinal utilisé depuis des siècles dans la pharmacopée traditionnelle asiatique. Il est réputé pour améliorer la vitalité, l’endurance et la santé des reins, mais aussi pour soutenir l’équilibre immunitaire et la récupération...

La question revient souvent : peut-on consommer des probiotiques au quotidien, sans risque et avec de réels bénéfices ? La réponse est claire : oui, une prise journalière est non seulement possible, mais souvent conseillée pour soutenir l’équilibre du microbiote...

La pâte à tartiner protéinée séduit de plus en plus de sportifs et de personnes actives : elle combine plaisir sucré et apport en protéines pour soutenir la masse musculaire et limiter les fringales. Pourtant, certaines versions du commerce cachent encore trop de...