par Pascal Nourtier | Oct 15, 2025 | Actualité
Sous une dose de 10 à 15 gouttes par jour, les effets du bourgeon de cassis se manifestent généralement entre 2 et 3 semaines, surtout lorsqu’il est pris le matin et associé à une cure d’hydratation suffisante. En bref : Le macérat glycériné de Cassis Herbalgem...
par Pascal Nourtier | Oct 15, 2025 | Actualité
Sous une dose quotidienne de 3 à 5 g, la créatine Nutrimuscle montre des effets mesurables dès 2 semaines, à condition d’une hydratation suffisante et d’une prise régulière post-entraînement pour maximiser la recharge musculaire. En bref : la créatine Nutrimuscle est...
par Pascal Nourtier | Oct 15, 2025 | Actualité
Le sélénium est un oligo-élément indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Antioxydant puissant, il protège les cellules du stress oxydatif et soutient le système immunitaire. Pourtant, selon l’ANSES, près de 30 % des adultes en France ne couvrent pas leurs...
par Pascal Nourtier | Oct 15, 2025 | Actualité
Les bagues connectées s’imposent comme une alternative élégante aux montres et bracelets connectés. Discrètes et légères, elles mesurent la fréquence cardiaque, le sommeil, la température corporelle ou encore le niveau de stress. Selon une étude 2025, ces dispositifs...
par Pascal Nourtier | Oct 14, 2025 | Actualité
Les culottes menstruelles se sont imposées comme une véritable révolution dans la gestion des règles. Confortables, écologiques et économiques, elles offrent une alternative moderne aux protections jetables. Mais concrètement, quels sont leurs avantages ? Sont-elles...
par Pascal Nourtier | Oct 14, 2025 | Actualité
Vous venez de vous inscrire en salle de sport et tout le monde autour de vous parle de « whey » ? Vous vous demandez si vous devriez en prendre ? En tant que nutritionniste spécialisé dans l’accompagnement des sportifs, je reçois cette question presque...
