par Pascal Nourtier | Déc 10, 2025 | Actualité
Le beurre de cacahuète est devenu un indispensable pour ceux qui souhaitent allier plaisir et nutrition : riche en protéines, en acides gras insaturés et en micronutriments, il soutient aussi bien l’énergie que la construction musculaire. Pourtant, toutes les...
par Pascal Nourtier | Déc 10, 2025 | Actualité
Pour cela, une astuce simple : planifier ses menus en fonction des offres actuelles des magasins. Les grandes enseignes comme Leclerc, Intermarché ou Lidl proposent chaque semaine des promotions sur des produits frais, de qualité, parfaits pour des recettes maison...
par Pascal Nourtier | Déc 9, 2025 | Actualité
Une liste d’ingrédients courte, lisible et orientée principes actifs reste l’un des meilleurs indicateurs de sérieux lorsqu’on choisit une marque de micronutrition et le Laboratoire Granions fait précisément partie de ces acteurs qui maîtrisent cette exigence depuis...
par Pascal Nourtier | Déc 9, 2025 | Actualité
Une liste d’ingrédients clairs et stables d’un lot à l’autre reste l’un des indicateurs les plus fiables pour identifier une marque sérieuse dans la nutrition sportive et c’est l’un des points forts historiques d’Optimum Nutrition. Réputée depuis plus de 30 ans,...
par Pascal Nourtier | Déc 9, 2025 | Actualité
La clear whey est devenue la protéine star des sportifs recherchant une boisson légère, fruitée et très digeste. Contrairement aux whey lactées classiques, elle se comporte comme un jus hyperprotéiné, parfait avant ou après l’entraînement. Pourtant, un rapport publié...
par Pascal Nourtier | Déc 9, 2025 | Actualité
L’eau citronnée est souvent présentée comme une boisson « miracle » pour maigrir. Mais aide-t-elle réellement à perdre du poids, ou s’agit-il surtout d’un mythe bien ancré ? En réalité, l’eau citronnée peut soutenir une démarche de perte de poids, mais ne fait pas...
