par Pascal Nourtier | Déc 18, 2025 | Actualité
Quand on cherche à mieux récupérer, on pense d’abord à ce que l’on met dans son assiette. Mieux manger, faire attention aux apports, respecter ses besoins… Ces réflexes font aujourd’hui partie du quotidien de beaucoup de femmes. Mais il arrive aussi que, malgré une...
par Pascal Nourtier | Déc 17, 2025 | Actualité
Nutri&Co et Nutripure font partie des marques françaises les plus suivies pour leur sérieux, leur constance et la qualité perçue de leurs compléments, mais leur manière de formuler, de structurer la gamme et d’accompagner le choix diffère nettement. Cette...
par Pascal Nourtier | Déc 17, 2025 | Actualité
Une liste d’ingrédients claire et une constance de fabrication restent des critères essentiels pour choisir une marque de compléments sur le long terme. C’est précisément sur ces points que My Protein est le plus souvent jugée par les consommateurs. Très populaire...
par Pascal Nourtier | Déc 17, 2025 | Actualité
Le sel rose de l’Himalaya est souvent présenté comme une alternative plus naturelle au sel raffiné. Moins transformé, riche en oligo-éléments à l’état de traces, il séduit autant les amateurs de cuisine que ceux qui cherchent à limiter les additifs alimentaires. Mais...
par Pascal Nourtier | Déc 17, 2025 | Actualité
Vous débutez la musculation ou le sport en salle, et vous voulez une whey simple qui ne vous gâche pas le démarrage. Le problème, je le vois souvent : vous choisissez une whey trop riche en lactose, trop sucrée, ou trop “technique”, puis vous l’abandonnez après...
par Pascal Nourtier | Déc 16, 2025 | Actualité
Comment obtenir son quota de protéines dans la journée ? Atteindre son quota quotidien de protéines semble simple sur le papier, mais échoue souvent dans la pratique.Dans ma pratique de nutritionniste, j’observe des journées alimentaires cohérentes en apparence, mais...
