par Pascal Nourtier | Mai 10, 2025 | Actualité
Introduction Le coenzyme Q10 (ou CoQ10) est une molécule naturellement présente dans l’organisme. Indispensable à la production d’énergie cellulaire, il agit aussi comme un puissant antioxydant, protégeant nos cellules du stress oxydatif responsable du vieillissement...
par Pascal Nourtier | Mai 10, 2025 | Actualité
Introduction La vitamine K2 est un micronutriment encore méconnu, mais essentiel pour la santé osseuse et cardiovasculaire. Présente naturellement dans certains aliments fermentés (comme le natto) ou d’origine animale (produits laitiers, viandes), elle joue un rôle...
par Pascal Nourtier | Mai 10, 2025 | Actualité
Introduction La vitamine B12 est essentielle au métabolisme, à la production des globules rouges, à la fonction nerveuse et à la synthèse de l’ADN. Pourtant, jusqu’à 20 % des personnes de plus de 60 ans présentent une carence, souvent silencieuse, pouvant conduire à...
par Pascal Nourtier | Mai 10, 2025 | Actualité
Introduction En tant que nutritionniste, je suis souvent sollicitée par des seniors ou leurs proches pour savoir quel est le meilleur multivitamines après 60 ans. Avec l’âge, les besoins nutritionnels évoluent : l’organisme assimile moins bien certains nutriments,...
par Pascal Nourtier | Mai 10, 2025 | Actualité
Introduction En tant que nutritionniste, je remarque que de nombreux pratiquants de musculation sous-estiment l’importance des multivitamines dans leur programme. Pourtant, au-delà des protéines et acides aminés, un bon multivitamines joue un rôle clé dans la...
par Pascal Nourtier | Mai 10, 2025 | Actualité
Introduction En consultation, je constate que beaucoup de femmes optent pour une multivitamine sans vraiment s’interroger sur les multivitamines les mieux adaptées à leurs besoins : or, une large étude américaine sur près de 400 000 adultes a révélé que la prise...
