par Pascal Nourtier | Oct 26, 2025 | Actualité
Sous 5 à 10 g par jour, les effets sur la peau, les ongles et les articulations se manifestent généralement entre la 4ᵉ et la 8ᵉ semaine, surtout lorsqu’on associe la cure à une bonne hydratation et à un apport suffisant en vitamine C. En bref : Le Collagène...
par Pascal Nourtier | Oct 25, 2025 | Actualité
Les barres substituts de repas sont devenues un allié pratique pour celles et ceux qui veulent gérer leur poids, éviter les grignotages ou manger sainement en déplacement. Pourtant, toutes ne se valent pas : certaines se rapprochent d’un repas équilibré, tandis que...
par Pascal Nourtier | Oct 25, 2025 | Actualité
La levure de riz rouge est aujourd’hui l’un des compléments les plus étudiés pour son action sur le cholestérol. Issue d’une fermentation naturelle, elle contient de la monacoline K, une molécule capable de réduire le taux de LDL (le « mauvais » cholestérol)...
par Pascal Nourtier | Oct 25, 2025 | Actualité
Sous 3 gélules par jour, la combinaison Zinc–Magnésium–B6 agit surtout la nuit : les effets sur le sommeil et la récupération nerveuse apparaissent entre 10 et 20 jours, à condition de respecter une prise régulière sans caféine en parallèle. En bref : Le ZMB...
par Pascal Nourtier | Oct 24, 2025 | Actualité
Les électrostimulateurs anti-douleur séduisent de plus en plus pour gérer les douleurs musculaires, articulaires ou chroniques, sans recourir aux anti-inflammatoires. Ces dispositifs, basés sur la technologie TENS (Neurostimulation Électrique Transcutanée), envoient...
par Pascal Nourtier | Oct 24, 2025 | Actualité
Le moringa oleifera, souvent surnommé “l’arbre miracle”, est l’un des superaliments les plus complets au monde. Riche en vitamines, minéraux, protéines et antioxydants, il soutient à la fois l’immunité, la vitalité et la digestion. Pourtant, toutes les poudres ou...
