par Pascal Nourtier | Nov 27, 2025 | Actualité
Oui, il est tout à fait possible et souvent pertinent de prendre du zinc tous les jours, à condition de respecter la dose adaptée à son profil. Le zinc est indispensable au bon fonctionnement de l’immunité, de la peau, du métabolisme cellulaire et même de l’équilibre...
par Pascal Nourtier | Nov 26, 2025 | Actualité
Maintenir une glycémie stable est essentiel pour l’énergie, la concentration et la gestion du poids. Pourtant, près de 1 adulte sur 3 présente une sensibilité à l’insuline ou une élévation progressive de la glycémie. Lorsque l’alimentation et l’activité physique ne...
par Pascal Nourtier | Nov 26, 2025 | Actualité
L’huile d’onagre est l’un des compléments les plus étudiés pour le cycle menstruel, les douleurs prémenstruelles, la sécheresse cutanée et l’équilibre hormonal. Sa richesse en acide gamma-linolénique (GLA) en fait un allié puissant pour les femmes sujettes aux...
par Pascal Nourtier | Nov 25, 2025 | Actualité
L’huile de carotte est l’un des soins naturels les plus polyvalents : éclat immédiat, préparation au bronzage, amélioration de la qualité de peau, effet bonne mine… Grâce à sa richesse en bêta-carotène, elle contribue à protéger la peau du stress oxydatif et à...
par Pascal Nourtier | Nov 25, 2025 | Actualité
La constipation touche régulièrement près de 20 à 30 % des adultes, avec un impact direct sur le confort digestif, l’énergie et même l’humeur. Un transit ralenti peut provoquer ballonnements, douleurs abdominales et gêner l’élimination des toxines. Les compléments...
par Pascal Nourtier | Nov 25, 2025 | Actualité
Les formules hypercaloriques contenant plus de 60–80 g de glucides par dose donnent en général leurs meilleurs résultats lorsqu’elles sont prises après l’entraînement ou en collation fractionnée, car ces fenêtres améliorent la tolérance digestive et la rétention...
