par Pascal Nourtier | Oct 14, 2025 | Actualité
Les culottes menstruelles se sont imposées comme une véritable révolution dans la gestion des règles. Confortables, écologiques et économiques, elles offrent une alternative moderne aux protections jetables. Mais concrètement, quels sont leurs avantages ? Sont-elles...
par Pascal Nourtier | Oct 14, 2025 | Actualité
Vous venez de vous inscrire en salle de sport et tout le monde autour de vous parle de « whey » ? Vous vous demandez si vous devriez en prendre ? En tant que nutritionniste spécialisé dans l’accompagnement des sportifs, je reçois cette question presque...
par Pascal Nourtier | Oct 14, 2025 | Actualité
Le pre-workout, ou complément pré-entraînement, est conçu pour booster les performances physiques et mentales avant une séance de sport. Il agit comme un véritable coup de fouet pour améliorer la concentration, retarder la fatigue musculaire et accroître l’endurance....
par Pascal Nourtier | Oct 14, 2025 | Actualité
Riche en vitamine C naturelle, l’acérola soutient le système immunitaire, réduit la fatigue et améliore la résistance au stress oxydatif. Pourtant, la qualité des extraits varie énormément : certains produits contiennent moins de 20 % d’acérola véritable, diluée dans...
par Pascal Nourtier | Oct 14, 2025 | Actualité
Les balances connectées ne se limitent plus au simple suivi du poids : elles mesurent désormais la masse graisseuse, musculaire, hydrique et osseuse, offrant une vision complète de la composition corporelle. Pourtant, selon une étude récente, près de 40 % des...
par Pascal Nourtier | Oct 14, 2025 | Actualité
Sous 10 g/jour, l’effet sur la peau et les articulations devient perceptible en 4 à 6 semaines ; une prise régulière, associée à la vitamine C, optimise la synthèse naturelle de collagène et le confort articulaire. En bref : le collagène Nutrimuscle vise à restaurer...
