par Pascal Nourtier | Sep 13, 2025 | Actualité
Il est tout à fait possible de consommer des oméga-3 à n’importe quel moment de la journée, mais certaines périodes semblent favoriser leur assimilation et leur tolérance digestive. Comme ces acides gras essentiels sont sensibles à l’oxydation et agissent à long...
par Pascal Nourtier | Sep 13, 2025 | Actualité
La guarana est une plante amazonienne réputée pour sa forte teneur en caféine naturelle. Elle agit comme un brûleur de graisses naturelles en stimulant le métabolisme et en réduisant la fatigue pendant un régime hypocalorique. Une consommation régulière, notamment en...
par redaction | Sep 13, 2025 | Actualité
Dans la lumière feutrée d’un matin parisien, le nutritionniste Pascal Nourtier accueille ses patients entre les murs anciens de son cabinet, visant à exploiter pleinement la synergie entre la diététique et les traitements modernes. Aliments à privilégier ou éviter...
par Pascal Nourtier | Sep 12, 2025 | Actualité
L’huile de foie de morue est une source naturelle exceptionnelle de vitamine D et d’oméga-3, deux nutriments essentiels souvent insuffisants dans notre alimentation moderne. Pourtant, un déficit en vitamine D touche près de 50 % des adultes en hiver, augmentant les...
par Pascal Nourtier | Sep 12, 2025 | Actualité
Les oméga-3 sont des acides gras essentiels que notre corps ne peut pas fabriquer seul. Ils jouent un rôle clé dans le fonctionnement du cœur, du cerveau et des articulations. Beaucoup se demandent s’il est bon d’en consommer chaque jour, et surtout quelle quantité...
par redaction | Sep 12, 2025 | Actualité
Comprendre la pharmacocinétique des GLP-1F et son impact sur le timing des repas est plus qu’un simple titre : c’est une invitation à explorer le lien intime entre la dynamique des analogues du GLP-1 et le moment où l’on choisit de s’alimenter. Dès les premières...
