par Pascal Nourtier | Oct 5, 2025 | Actualité
Les probiotiques pour la flore intime jouent un rôle essentiel dans le maintien d’un équilibre vaginal sain. Composés de micro-organismes vivants (comme les lactobacilles), ils participent à la protection naturelle de la zone intime et à la prévention des infections....
par Pascal Nourtier | Oct 5, 2025 | Actualité
Le bain froid, aussi appelé bain de glace ou ice bath, est devenu un incontournable pour les sportifs et les adeptes du bien-être. En provoquant une vasoconstriction rapide, il accélère la récupération musculaire, stimule la circulation sanguine et réduit les douleurs...
par Pascal Nourtier | Oct 5, 2025 | Actualité
Reconnue pour ses vertus sur la peau et le bien-être féminin, l’huile de bourrache est riche en acide gamma-linolénique (GLA), un acide gras oméga-6 essentiel au maintien de l’élasticité cutanée et de l’équilibre hormonal. Une carence en GLA peut se traduire par une...
par Pascal Nourtier | Oct 5, 2025 | Actualité
On entend souvent parler du fameux seuil des 10 000 pas par jour. Mais faut-il réellement marcher autant pour perdre du poids ? En réalité, la réponse dépend de plusieurs facteurs : votre âge, votre poids, votre alimentation et votre rythme de vie. Pour la plupart des...
par Pascal Nourtier | Oct 4, 2025 | Actualité
Le glutathion liposomal est aujourd’hui reconnu comme l’une des formes les plus efficaces pour renforcer les défenses naturelles et ralentir le vieillissement cellulaire. Cet antioxydant, naturellement produit par l’organisme, tend à diminuer avec l’âge, le stress ou...
par Pascal Nourtier | Oct 4, 2025 | Actualité
Le sauna portable s’impose aujourd’hui comme une solution accessible pour profiter des bienfaits de la chaleur sans installation coûteuse. En plus de favoriser la détoxification naturelle, il stimule la circulation sanguine, améliore la récupération musculaire et...
