par Pascal Nourtier | Sep 30, 2025 | Actualité
Une supplémentation quotidienne de 300 à 400 mg d’extrait sec de Rhodiola rosea, standardisé à 3 % de rosavines et 1 % de salidrosides, s’avère efficace pour restaurer l’équilibre émotionnel, réduire la fatigue nerveuse et améliorer la clarté mentale. Les premiers...
par Pascal Nourtier | Sep 29, 2025 | Actualité
La créatine est l’un des compléments alimentaires les plus étudiés et les plus efficaces pour améliorer la force, la puissance musculaire et la récupération. Utilisée aussi bien par les sportifs amateurs que par les athlètes professionnels, elle agit comme un...
par Pascal Nourtier | Sep 29, 2025 | Actualité
La Rhodiola rosea est une plante adaptogène reconnue pour aider l’organisme à mieux résister au stress, améliorer l’énergie et soutenir la concentration. Des essais cliniques ont montré qu’elle pouvait réduire la fatigue mentale jusqu’à 30 % après seulement deux...
par Pascal Nourtier | Sep 29, 2025 | Actualité
À partir de 500 mg/j d’huile de krill titrée en phospholipides, les effets cognitifs et articulaires deviennent perceptibles après 3 à 6 semaines, avec une excellente tolérance digestive grâce à l’absence d’additifs superflus. En bref : L’huile de krill Dynveo est une...
par Pascal Nourtier | Sep 29, 2025 | Actualité
Un appareil de massage pour les pieds peut transformer votre routine de détente en véritable moment de bien-être. Il aide à stimuler la circulation sanguine, à réduire les tensions musculaires et à soulager les pieds fatigués après une longue journée. Des études ont...
par Pascal Nourtier | Sep 29, 2025 | Actualité
Perdre 10 kilos est un objectif fréquent, mais il doit être abordé avec méthode et patience. En moyenne, une perte de 0,5 à 1 kilo par semaine est considérée comme saine et durable. Cela signifie qu’il faut 2 à 5 mois pour atteindre ce résultat, selon le métabolisme...
