par redaction | Oct 30, 2024 | Nutrition
La vitamine D, longtemps associée à la santé osseuse, est en réalité impliquée dans un large éventail de fonctions corporelles, particulièrement dans le renforcement de notre système immunitaire. Depuis quelques années, cette vitamine est au centre de l’attention,...
par redaction | Oct 29, 2024 | Nutrition
La sérotonine est un neurotransmetteur essentiel impliqué dans la régulation de nombreuses fonctions biologiques comme l’humeur, le sommeil et le comportement alimentaire. Souvent surnommée « l’hormone du bonheur », elle joue un rôle crucial dans la gestion du poids...
par redaction | Oct 28, 2024 | Nutrition
L’endométriose est une maladie inflammatoire chronique qui affecte environ 10 % des femmes en âge de procréer. Elle est marquée par la présence de tissu endométrial hors de l’utérus, provoquant douleurs pelviennes sévères, troubles digestifs et parfois...
par redaction | Oct 28, 2024 | Nutrition
L’hydratation est une composante fondamentale de la santé globale. Que ce soit pour maintenir un bon métabolisme, optimiser la digestion, ou améliorer la performance physique, l’eau est indispensable à chaque fonction du corps humain. Dans cet article,...
par redaction | Oct 26, 2024 | Nutrition
La gestion du poids est un enjeu majeur de santé publique. Surpoids et obésité sont associés à un large éventail de pathologies, dont le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires et certains cancers. Maigrir offre des bénéfices à court, moyen et long terme....
par redaction | Oct 26, 2024 | Nutrition
Le passage à l’heure d’hiver, introduit en France en 1976, perturbe le rythme circadien et peut induire une fatigue accrue, des troubles de l’humeur et une baisse de l’immunité. En effet, ce décalage d’une heure perturbe le cycle...
