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Weight Loss

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The miracle solution to lose weight does not exist!

Je propose à chaque patient d’utiliser une méthodologie adaptée à ses besoins et à ses objectifs. Mon soucis majeur est de préparer dès la première consultation la stabilisation finale. Ce n’est pas le tout de perdre du poids. Ne pas reprendre le poids perdu se travaille dès le début. Ce sont les deux axes fondamentaux d’une perte de poids réussie. Maigrir à Paris sans faire de régime saisonnier, c’est possible !

Amorcer une perte de poids réelle et visible: maigrir pour s’encourager

Prepare for stabilisation by teaching the patient how their body works.
Selon les dernières études, 15 à 20 % seulement des patients qui ont perdu du poids stabilisent définitivement. La plupart des personnes qui perdent du poids se privent trop brutalement.  Les périodes trop longues ne sont pas bonnes et entraînent la frustration et le découragement. De courtes phases d’attaque sont possible si et seulement si toutes les conditions sont réunies, pour motiver le patient en visant un objectif plus élevé.

I never impose on the patient a method that they do not want. We discuss the different possibilities in consultation and it is always the patient who chooses.

I work with the patient on the weight loss they want (slow, progressive or fast) by respecting the needs of their body, but especially by explaining to them the risks incurred in case of abrupt abandonment of new habits.

Certains patients abandonnent leurs nouvelles habitudes dès les objectifs atteints et reprennent malheureusement beaucoup de poids. Le maintien des nouvelles habitudes est indispensable, ce qui n’empêche pas de se faire plaisir. Comme je dis toujours à tous mes patients, ce n’est pas le restaurant du samedi soir ou la viennoiserie du dimanche matin qui font reprendre du poids. C’est surtout de ne pas donner à son corps tout ce dont il a besoin le reste du temps.

C’est l’abandon quotidien de l’équilibre alimentaire organisé en consultation. En équilibre alimentaire comme pendant les différentes phases de perte de poids, la notion de plaisir est primordiale. Je ne propose pas  de rester sur des programmes compliqués trop longtemps pour éviter le sentiment de frustration.

Le suivi dépend de chaque patient ! Un suivi peut être soutenu ou espacé et peut toujours évoluer. Il dépend des objectifs, des attentes et de la motivation du patient. Le modèle universel n’existe pas car chaque patient est différent et je le guide pour maigrir à sa façon. Il en est de même pour la méthode.

Ainsi, ce n’est pas une méthode unique ou universelle pour tout le monde, mais d’apprendre à maigrir et à ne pas reprendre. C’est le but dès la première consultation.

Losing weight with pleasure without sacrificing social life is also possible when it is done correctly.

Weight loss helps to reduce all disorders and complications related to overweight or obesity:

  • Chronic fatigue, shortness of breath,
  • Self-image,
  • Heart problems,
  • Joint problems,
  • Cholesterol, triglycerides,
  • Hypertension

La perte de poids fonctionne comme les mathématiques. Il n’y a pas de hasard. Je dis souvent à mes nouveaux patients : « 50% de mathématiques, 50% de psychologie ».  « Il faut être prêt au changement pour réussir. Maigrir demande des efforts. Stabiliser et ne pas reprendre impose d’accepter le changement. »

To have desires or to feel lacks during the weight loss is not reprehensible! Sometime it can be more complicated and we must not feel guilty.

I always tell my patients: "you did not kill anyone, you just want to lose weight".

That's why I'm here to help my patients overcome each of their difficulties, without ever judging them. I help patients lose weight with kindness and encouragement. We are here to succeed in losing weight together without suffering!

Il est souvent plus facile de se consoler en accusant une perte de poids ratée et non son comportement alimentaire excessif. Ainsi la connaissance du fonctionnement de son corps est indispensable pour réussir.

Enfin la consultation permet d’apprendre à connaître son corps, à maigrir, à apprendre à préférer la gastronomie.

Effective results
and sustainable results


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