par Pascal Nourtier | Nov 27, 2025 | Actualité
Les compléments alimentaires pour le sport peuvent accélérer la progression, améliorer la récupération et optimiser l’énergie pendant l’entraînement. Pourtant, près de 45 % des sportifs amateurs présentent une carence en protéines ou en micronutriments clés, ce qui...
par Pascal Nourtier | Nov 27, 2025 | Actualité
Oui, il est tout à fait possible et souvent pertinent de prendre du zinc tous les jours, à condition de respecter la dose adaptée à son profil. Le zinc est indispensable au bon fonctionnement de l’immunité, de la peau, du métabolisme cellulaire et même de l’équilibre...
par Pascal Nourtier | Nov 26, 2025 | Actualité
Maintenir une glycémie stable est essentiel pour l’énergie, la concentration et la gestion du poids. Pourtant, près de 1 adulte sur 3 présente une sensibilité à l’insuline ou une élévation progressive de la glycémie. Lorsque l’alimentation et l’activité physique ne...
par Pascal Nourtier | Nov 26, 2025 | Actualité
L’huile d’onagre est l’un des compléments les plus étudiés pour le cycle menstruel, les douleurs prémenstruelles, la sécheresse cutanée et l’équilibre hormonal. Sa richesse en acide gamma-linolénique (GLA) en fait un allié puissant pour les femmes sujettes aux...
par Pascal Nourtier | Nov 25, 2025 | Actualité
L’huile de carotte est l’un des soins naturels les plus polyvalents : éclat immédiat, préparation au bronzage, amélioration de la qualité de peau, effet bonne mine… Grâce à sa richesse en bêta-carotène, elle contribue à protéger la peau du stress oxydatif et à...
par Pascal Nourtier | Nov 25, 2025 | Actualité
La constipation touche régulièrement près de 20 à 30 % des adultes, avec un impact direct sur le confort digestif, l’énergie et même l’humeur. Un transit ralenti peut provoquer ballonnements, douleurs abdominales et gêner l’élimination des toxines. Les compléments...
