par Pascal Nourtier | Juil 7, 2025 | Actualité
Introduction En tant que nutritionniste, je sais que choisir la meilleure whey n’est pas toujours simple. Avec l’essor de la musculation et du fitness, la whey protéine est devenue l’un des compléments les plus consommés par les sportifs, qu’ils soient débutants ou...
par Pascal Nourtier | Juil 7, 2025 | Actualité
Introduction Le magnésium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Présent dans plus de 300 réactions biochimiques, il intervient dans la contraction musculaire, la gestion du stress, le sommeil réparateur et l’équilibre nerveux. Pourtant, de...
par Pascal Nourtier | Juil 7, 2025 | Actualité
En tant que nutritionniste, je rencontre de nombreux patients souffrant de stress chronique ou de crises d’anxiété. Dans notre mode de vie actuel, les carences en magnésium sont fréquentes et peuvent amplifier ces symptômes. Le magnésium est un minéral essentiel qui...
par Pascal Nourtier | Juil 7, 2025 | Actualité
Introduction Le collagène est une protéine structurelle majeure de l’organisme : il représente près de 30 % des protéines totales du corps humain et assure la fermeté de la peau, la souplesse des articulations ainsi que la résistance des cheveux et des ongles. Avec...
par Pascal Nourtier | Juil 1, 2025 | Actualité
Certaines périodes semblent plus lourdes que d’autres. On dort sans vraiment récupérer. L’esprit s’embrouille. Le ventre proteste sans raison claire. Petit à petit, le quotidien s’alourdit. La fatigue s’installe. Le stress se faufile. La digestion devient capricieuse....
par Pascal Nourtier | Juin 27, 2025 | Actualité
Le secteur de la nutrition est très en vogue ces dernières années. Et pour cause, de plus en plus de personnes font attention à ce qu’elles ont dans leur assiette et ce qu’elles mangent. Faire appel à un diététicien ou un nutritionniste est devenu essentiel pour la...
