Lorsque l’on veut perdre du poids, le régime est souvent la première option qui nous vient en tête. Cependant, pour beaucoup, le régime n’est pas la solution : trop strict et restrictif, il est difficile à tenir sur la durée et on reprend automatiquement tous les...
Perdre 10 kg sans se priver, cela semble utopique. Et pourtant, c’est possible ! Les régimes restrictifs, en plus d’apporter privation et frustration, présentent des risques et même des dangers pour la santé. Il existe d’autres solutions pour perdre 10 kg sans se...
Le blocage alimentaire adulte, ou néophobie alimentaire, est un trouble de l’alimentation encore peu connu et dont l’on parle très peu. Ce trouble alimentaire complique beaucoup le quotidien de la personne touchée, avec un impact au niveau psychologique, au niveau...
Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, et pourtant près de 15 % des Français le sautent au moins une fois par semaine. Si la raison en est souvent un manque d’organisation ou un manque de temps, beaucoup de Français n’ont tout simplement pas...
Le régime pendant l’allaitement est déconseillé, surtout s’il n’est pas suivi par un nutritionniste. D’ailleurs, certaines femmes comptent sur l’allaitement pour perdre les kilos accumulés pendant la grossesse. L’affirmation selon laquelle allaiter ferait maigrir...
Introduction Le cycle menstruel est une partie intégrante de la vie de chaque femme, apportant son lot de changements physiques et émotionnels. Saviez-vous que votre alimentation peut influencer ces fluctuations et, à son tour, être affectée par elles ? Explorons les...
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